強直性脊柱炎的預防手段都是什麼

若想降低自身的患病幾率，使強直性脊柱炎可以遠離自身，首先就要知道預防的方法，其次就是在日常生活中，做好預防強直的工作，不給強直可乘之機。那麼，強直性脊柱炎的預防手段是什麼？

強直性脊柱炎的預防手段是什麼

1、生活中要注意防風寒、潮濕：強直性脊柱炎的病因和風寒濕等外邪入侵有密切的關係，因此平時要注意預防範風寒、潮濕等，特別是在身體比較虛弱的時候。當季節變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服，夏日酷暑或者是炎夏分娩，不可擋風而卧，居住地潮濕或梅雨季節，晴天宜經常暴晒，以祛潮氣，天晴時要打開窗戶來通風去濕等。在日常生活中我們要注意避風、防寒、去濕，截其來路，是預防強直性脊柱炎。

2、日常生活堅持鍛煉：

堅持經常鍛煉能增強體質，提高抵禦能力。通過活動肢體，讓全身氣血流暢，調節身體內的陰陽平衡，時間長了可以增強體質，減少疾病。但鍛煉時要根據自己的身體情況選擇合適自己的活動方式，不要一次性過大的運動，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可以請醫生或者是有關人員指導。此外，寒冷季節晨練不適合太早，免受風寒，對疾病不利。

3、時常保持心情愉快：

疾病的發生和人的精神狀態有很密切的關聯，因此，七情內傷會直接致病，亦可以，由七情內傷引起人體的陰陽失調、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過激或者是悶悶不樂、憂鬱寡歡，保持愉快的心情帶來身體健康，正氣內存，病安從來。

以上就是關於「強直性脊柱炎的預防手段是什麼」詳細介紹，希望對您能夠有所幫助。與此同時，知曉強直性脊柱炎的主要危害，能夠提升大家的重視程度，使大家更加積極的進行預防。具體介紹如下：

強直性脊柱炎的主要危害是什麼

1、強直性脊柱炎發生後，患者會出現下背疼痛和晨起僵硬癥狀，活動後減輕，有時會伴有低熱、乏力、食慾減退、消瘦等癥狀，發病前期疼痛為間歇性，日積月累後疼痛會發展為持續性，待發炎性疼痛消失後，脊柱便會由下而上部分或全部強直，形成駝背畸形，這些都是強直性脊柱炎的危害性。

2、強直性脊柱炎患者主要出現腰、頸、胸段脊柱關節和韌帶以及骶髂關節的炎症和骨化。強直性脊柱炎起病隱襲，進展緩慢，給患者帶來長期的病痛折磨，同時也在患者體內積蓄著各種疾病的威脅，造成的影響是巨大的。

3、強直性脊柱炎危害不僅危及個人身心健康，而且也給家庭和社會帶來沉重，尤其給家庭的經濟生活帶來很大衝擊。我國有百分之十五左右強直性脊柱炎病人為重度殘廢，不僅喪失工作能力，生活也不能自理。

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