憑此文去日本購物能免智商稅

去年底又去了一趟東京，然後現在正在北海道敲這幾個字。

對於一個來自新疆的孩子來說，任何5小時以下的飛行都屬於短途旅行，再加上我本身就喜歡吃吃買買，所以就經常往日本跑，以至於我媽以為我在日本找了個對象。

我是一個購買慾望特彆強烈的人，尤其是在創辦長物報告之後，我為購物又找到了一個十分人模狗樣的借口——不買買買我還怎麼寫寫寫？

上次去東京，為了積累選題（噗），還特別認真仔細的逛了一遍澀谷的松本清，就是那個24小時營業、拿著大喇叭外放類似「走過路過不要錯過」的知名葯妝店。店裡中國人頭攢動，熙熙攘攘，像極了王府井百貨。

等待結賬的人從收銀台隨著旋轉樓梯延伸到地下一層，每個人手裡都拎著滿滿一筐，瞄了一眼，差不多是從各處找來的「日本必買TOP10」。一層擺放健康食品區域，算是全店鋪最火熱的地方：熱狹窄的過道上不少人打電話詢問對方到底要哪個，或者是拍個小視頻發到朋友圈招攬一批客人，不斷有店員在售空的架子上補貨，我看到一個小姑娘熟練的往購物框里扔了10包生酵素和一大把龍角散。

這些SOLD OUT實在是太過於中醫玄學，可大家就是喜歡買啊，甚至這些產品值得讓各大代購寫上二百字著力推薦。我記得有段時間身邊有不少人在服用夜間酵素。

於是，我根據自己經驗以及從朋友那裡討來的「現身說法」，想整理一個關於「日式偽科學」的話題，也算是幫助大家理智對待吧。

需要提前講明白的是，對以下提到的健康食品，並沒有苦口婆心勸說大家誰買誰上當的意思。都是個人觀點，並不影響使用之後容光煥發、深愛著它們的朋友。

特別是不買不是精緻女孩兒的POLA美白丸，據說POLA又推出了抗糖丸。

最先知道這個品牌還是有次發了一個日本定位的朋友圈，許久不聯繫的朋友指明讓我幫她帶一點POLA美白丸回去。我勸她這麼網紅的功效要不要仔細考慮下，她說國內種草上說這是日本皇室御用品牌，安全的很。

且不說現在都已經平成30年，皇族已經不吃香了，單就因為人買過POLA產品就貼上御用的標，還是有一點點的微商。

配料表第一位，也就是用量最大的原料：インドキノキ抽出物，也就是是印度Kino樹提取物。

這種樹在當地的藥用價值非常高，樹莖割開後分泌的液體可以止血、治療腹瀉和痢疾；嚼爛的樹葉可以治療皮膚割傷、疼痛和燙傷；樹皮含白藜蘆醇等物質，樹榦中含有各類黃酮類物質……民間智慧說在Kino樹榦做成的被子倒水，隔夜後變成藍色，有效的治療糖尿病。

即便在傳統醫學上，也沒有明確說明可以變白。

另一方面，由於其主要成分是類黃酮，儘管含量不高，但服用後，在體內仍可能類似雌激素的作用。沒準也是為什麼不少人服用pola後會出現皮膚變差、經期紊亂的情況。

有些覺著POLA價格太高的，就會選擇購買FANCL或白兔美白丸。

他們的的主要成分都是L-半光氨酸和維生素C，L-半光氨酸是非常基本的一種氨基酸，通過體內化學反應產生合成物來發揮作用。大部分保持相對健康的生活作息的人，體內都是不缺這種氨基酸的（尤其那些喝酒不臉紅的人），所以其實補充再多也沒用。但如果你什麼卻這種氨基酸的話......只能說你的生活方式實在太不健康了，你需要的大概不只是一個美白丸。

即使有點效果，一旦停止使用，還是會馬上黑回來的，也不是一勞永逸的。畢竟美白丸其實就是一種營養補劑，跟吃鈣片一樣。停葯後，該缺鈣的還是會缺鈣。

對於變白的日本女生來說，她們靠的不是這些，而是經常運動，出門5分鐘都塗防晒，最多去美容外科打美白針，開處方美白丸，真正有效美白的葯沒有日本醫生的處方是開不到的，而且成分和市面上隨處可買的完全不同，至於這些處方美白丸有沒有作用，我還沒有研究透，透了再寫吧，反正你也買不到。

所以，還是注意塗防晒、保持睡眠、多吃水果吧。

這也是很神道的一個項目了。

八隻說，曾經年少不懂事，買了一盒夜間酵素，說晚上吃再多也不會有負擔，就很放心的嗨了，一個月過後，妥妥的五斤脂肪貼在身上。

酵素、酶和 Enzyme，是同一個東西，一類特殊的蛋白質。

其實話說到這裡就夠了。用高中的生物知識也能知道，人體吃下任何蛋白質之後，都會把它分解成氨基酸的。所以無論是吃酵素還是雞腿，你的身體都會二話不說給它拆成一個個的氨基酸，然後再按身體的需要合成具體的蛋白質。

打個比方，如果一個人只會用磚頭，那即便你給他一個盧浮宮，他都還是會把盧浮宮拆成磚頭然後蓋自己喜歡的茅廁。

日本酵素無論包裝是膠囊、乾粉或者液體形式，其主要成分均來源於發酵的蔬菜水果，在生產過程中，讓果蔬中自帶的一類微生物 — 乳酸菌，發生代謝反應，分解果蔬中的蛋白質，最後生成氨基酸、多肽、維生素、一點點殘存的酶，這些都屬營養物質，和吃氨基酸、維生素膠囊是一個意思。

就那所剩不多的酶混著食物一起吃下去，一樣會被消化道蛋白酶分解，一物降一物。也就是給自己頒了心理安慰獎。

還有一種日本酵素號稱採用凍干技術以保持酶的活性，顯得很專業，但本體都是蛋白質，也是一樣會被無情分解。都折在第一步了，還怎麼溶解脂肪。

之前很暢銷的青汁，屬於纖維素，有益於腸道蠕動，說白了就是上廁所會更暢快（這是真的，膳食纖維補劑還是挺有必要吃的，尤其那些不愛吃蔬菜水果的同學），也是日本人補充蔬菜缺乏的途徑。並不是說多跑幾次廁所就可以瘦，脂肪是不會通過這麼簡單粗暴的手段就排出體外的。

話說回來，要是吃個補劑就能瘦的話，那瘦就不值錢了，想啥呢？老老實實吃沙拉+跑步吧。

膠原蛋白這四個字，真的埋了多少美少女，聽到輕鬆永葆青春，也很心甘情願買買買。比如說同事八隻的媽媽，在葯妝店買了4大包資生堂膠原蛋白粉回家沖著喝。

關於膠原蛋白，不靠譜的原理和酵素是一樣的，膠原蛋白溶解於胃酸，在膠原蛋白酶的作用下分解為多肽，胰酶進一步分解為小分子多肽和氨基酸。實驗室用的高純度膠原蛋白都很容易製備，更別說食品用膠原蛋白成本低廉，售價昂貴。

所以從補充氨基酸的角度來說，隨便吃一口肉的效果都比它好。

我一個學生物的朋友跟我說，一隻大鼠尾巴可以製取100毫升高濃度膠原蛋白原液，而如果不需要提純，有能力有條件的人在自家廚房就能進行（他認真的這麼說的）。

他還補充到，如果產品為液體，膠原蛋白溶液需要存放在4°C，pH

膠原蛋白大概是騙人騙的最惡劣的東西。

這個真相，八隻現在也沒有告訴媽媽，不想戳破她想永遠十八的美好期許。

喝茶減肥這樣偏方也是流行了很久，特別是什麼生普洱刮油論。

擺在貨架上的，拋開很解膩的名字，大部分是大麥茶、烏龍茶。

茶葉內含茶多酚，咖啡鹼等物質，對於清油解膩，降低血脂，血糖和血壓以及消食有一定的作用，還有部分兒茶素（EGCG），可以降低部分脂肪細胞存活率，直白點就是，本來是要胖三斤的，喝了不少茶之後，胖的是2斤8兩，只是輕微的抑制，也沒有減掉脂肪的意思。

再說個故事。記得有一次回家去一個當地五星級酒店吃飯，結果吃完之後，店家拿出一碗茶，說這個喝下去，剛才吃的脂肪就全部消失不見啦，神秘古老的維吾爾民族千百年來就是靠這個解羊肉的膩的。

本維吾爾族定睛一看，就是最廉價最普通的茯茶... ...

日本上班族午飯經常要靠便利店或者是速食，拉麵配米飯是很常見的事情，有時候時間緊任務重就飯糰一對付，加上晚上經常會去居酒屋啤酒喝喝雞肉串吃吃，綠色的攝入非常有限。保證日常需求，才會出現青汁之類的產品來作為營養補充，不知道為什麼經過誇張傳到國內就成了美容減肥改善各種問題的仙丹。

真的追求健康的生活，首先就把煙戒了，酒少喝，其它的再按部就班的來，吃兩片自帶玄學的葯，大概並不能有什麼實質性的作用。

以上就是我收集的一些很能忽悠且偽科學，不推薦你們買的東西。錢我幫你省了不少，剩下的你看著辦吧，該報健身班減肥的就去，該換抗皺護膚品的就馬上去買。

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