冬天易感冒，蜂蜜里加點這個，快速止咳效果好！

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每年到這個時候，很多人都會不幸中招生病，感冒咳嗽流鼻涕，問題看似不大，卻要花上一筆看病買葯錢，關鍵還折磨身體！今天來和大家分享治癒系列的神奇食譜，保證你食到病除~

白蘿蔔蜂蜜水

風 寒 咳 嗽

原 理 ：

白蘿蔔富含多種維生素，有增強身體免疫功能，和抗病能力的作用。蜂蜜味甘，滋陰潤燥，補益肺腎。白蘿蔔蜂蜜這兩樣東西大家並不陌生，加在一起煮制，具有潤肺止咳化痰的效果！

症 狀：

風寒咳嗽，咽喉癢，並伴隨頭痛，鼻塞，怕冷，流清鼻涕等問題。

做 法：

把白蘿蔔洗乾淨，切絲或者切塊。

加入適量的蜂蜜攪拌混合，放進無水無油的容器中，放置一天。

等到汁水滲出，這天然滋補的「藥水」就完成了。另外蘿蔔也是可以吃的哦~

蒸 鹽 橙

肺 熱 咳 嗽

原 理：

橙子可以化痰理氣，增強免疫力，抗氧化，橙皮中更具有化痰止咳的成分，很多西藥中都會加入，用它來蒸著吃，止咳效果立竿見影！

症 狀：

氣滯血淤或肺燥引起的熱咳，喉嚨腫痛，口乾，痰發黃粘稠。

做 法：

用鹽把橙子外皮清洗乾淨，在橙子頂部橫切一刀，保留做蓋。

橙子放入碗中，用筷子在肉上扎幾個孔，撒上適量食鹽。

把橙蓋蓋上，放入鍋中蒸煮10分鐘。

出鍋後，把橙肉掏出，連熬好的湯一起趁熱喝下，再也不要買什麼止咳消炎藥了~

大 蒜 冰 糖 水

風 寒 感 冒

原 理：

大蒜中含有200多種有益於身體健康的物質，殺菌和驅寒以一級棒，而冰糖有具備清熱降濁，止咳化痰的功能，大蒜和冰糖的組合，對秋冬季節多發的風寒感冒有很好的防治作用。

症 狀：

無汗，稍微發熱，渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰

做 法：

大蒜去皮切成薄片，放置10-15分鐘。

鍋內加一小碗清水，煮開，加入大蒜片和冰糖。

煮沸後調小火，加蓋再煮10即可。頭一回聽說冰糖大蒜，效果卻不比冰糖燉梨差~

香 油 雞 蛋

干 咳 不 止

原 理：

香油具有通氣、理肺的功效，不僅可以減輕咳嗽的癥狀，還可減少各種物質(如煙酒)對肺部的損傷。雞蛋也具有補肺養血的功效。將這兩種食材合用，可收到清熱解毒、潤嗓利咽的效果，對止咳有一定的作用。

症 狀：

咳嗽時無痰，伴有喉嚨發癢的感覺。通常是由於呼吸道病毒感染引起，如流感、咽炎。

做 法：

把香油倒入鍋內燒開後，加入少許薑末，炒香。

然後打入雞蛋，炒熟即可。需要注意，不能添加任何的調味品！

山 葯 粥

感 冒 初 愈

原 理：

山藥含有豐富的澱粉和蛋白質，其中的皂甙，黏液質，有潤滑的作用，能夠治療肺虛久咳嗽的問題，山藥粥這樣一道傳統的葯膳，適合在病後初愈食用。

症 狀：

感冒初愈，乏力，容易疲倦，食欲不振。

做 法：

把大米和紅棗提前泡上30分鐘，山藥去皮，切成小塊。

把食材全部放入鍋內（用砂鍋為好），加入適量清水，煮開。

大概20分鐘後，就可以吃了。

在這裡還是提醒大家，天冷記得加衣可以先收藏這篇文章，以備不時之需，不要忘了分享給朋友們一起看~

郭玉琴主任醫師

著名呼吸病專家

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詳細了解專家信息

【擅長治療】：運用中醫藥辯證治療哮喘類、支氣管炎類、肺心病、肺纖維化、間質性肺炎等各類肺部疾病。

不少人把咳嗽判別為感冒引起，其實並不一定，千萬別小看咳嗽這個常見癥狀！

你是否會出現以下的情況？

1、大部分時間都有咳嗽；

2、大部分時間都有咳痰；

3、和同齡人相比容易氣急；

4、40歲以上；

5、目前或曾經吸煙。

如果有三個以上問題回答「是」，可以向本期郭玉琴主任諮詢，並常規做肺功能檢查。

長時間咳嗽不一定是感冒，重視不當或成慢阻肺！

慢阻肺就是老百姓常說的老慢支、肺氣腫、氣管炎、慢性支氣管炎，是一種很常見的慢性呼吸道疾病。

慢阻肺典型癥狀

1、慢性咳嗽

隨病程發展可終身不愈，常晨間咳嗽明顯，夜間有陣咳或排痰。

2、咳痰

一般為白色粘液或漿液性泡沫性痰，偶可帶血絲，清晨排痰較多，急性發作期痰量增多，可有膿性痰。

3、氣短或呼吸困難

早期在勞力時出現，後逐漸加重，以致在日常生活甚至休息時也感到氣短。但由於個體差異常，部分人可耐受。

4、喘息和胸悶

部分患者特別是重度患者或急性加重時出現喘息。

有些患者常年吸煙，平時咳嗽、咳痰卻根本不在意，認為吸煙咳嗽是正常的，等出現呼吸困難、氣短才想起到醫院就診，一查肺功能已經出現損害，這時再治療就比較困難了。

如果您還有更多疑問？可如下圖方式操作向我提問。

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中醫之法調理慢阻肺

中藥方劑—定喘湯

此方為主方，需要辯證加減化裁

【主治】風寒外束，痰熱內蘊證。咳喘痰多氣急，質稠色黃，或微惡風寒，舌苔黃膩，脈滑數者。

【功用】宣降肺氣，清熱化痰。

中藥特色—拔罐

一個特殊定製的中藥罐，兩頭開口，一頭橡皮塞塞住，灌入中藥，用注射器將空氣抽出，將毛孔打開，利用中藥滲透至經絡及穴位，達到治療的目的。

下期看點

下期《大醫本草堂》邀請中國中醫科學院研究員醫學博士張文彭主任為您講解藥用真菌治肺癌！

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