《黃帝內經》早已經告訴我們預防勝於一切
鑒於近日來流感病毒的肆虐，醫院裡多了很多排隊打針的病號，學校里也有不少學生因病請假，感冒的確是很容易傳染的，雖是小病，卻不可大意。
我天生就比較關注健康養生之類的事物，因此我會自然而然地想到自己需要多多鍛煉身體，搭配適當的營養，還有保持愉悅的心情，相信會給自己增強免疫力。
前段時間我買了一本關於健康飲食的書，叫《穀物大腦》，是由，美國的一位醫學博士，通過數十年的臨床和實驗室研究以及從業30多年以來觀察到病人使用此法後的驚人效果著作的。
我相信，我們最快速便捷地了解世界相關信息和向心目中欣賞的人士學習的方法就是閱讀比我聰慧的偉人寫的書。很多時候，我們容易犯了一個不自查的錯誤就是認為自己想的都是正確的，TA人說的都是欠缺證據的。誠然，我們每個人想的不一樣，但總有那麼一些人通過自己的智慧和努力發現了一些讓人無法企及的東西來幫助自己的生活更加美好。
我渴望美好的生活，因此，對所有有關這方面的信息，我都非常有興趣了解，然後通過自己的理解來決定取捨。而且，我從未想過可以通過一本書來改善自己的生活，但我堅信，閱讀可以讓我有機會與智慧的人對話，併產生對自己生活的靈感，每一本可以讓我更加積極面對生活的書都是生活給我的饋贈，讓我更有信心過自己想要的日子。
《黃帝內經》里有寫到：「是故聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。」意思是說，聖人不等病已經發生再去醫治，而是治療在疾病發生之前，如同不等到亂子已經發生再去治理，而是治理再亂子發生之前，就是這個道理。
生而為人，學會保護好自己的身體和心靈健康是首要任務，越是在這方面任性妄為的人，必將或早或晚地承受這方面的惡果。對於這點，我深以為然。
「我們的大腦，重達約1.4克，血管總計長達16萬千米，擁有的神經連接數量比銀河中的星星還多，是人體中脂肪最多的器官。可能此刻正在遭受危害，而你卻對此一無所知......」——我想我的確是一無所知，因此，我很有興趣來感知這些，試想，能夠清楚地了解自己的身體和大腦，知道它們的喜好是什麼，不是更能夠和它們和諧共處嗎？！這和人際關係的道理也是一樣一樣的。
千萬不要覺得你的身體的各個部分由你支配，它們可是有反彈能力的，若是你長期虐待它們，就會迎來它們的反抗，讓你難受，讓你反省。
我相信，熱愛生活的人首先是熱愛自己的身體和心靈的，一定會盡自己所能來保護好它們。如此，才能擁有足夠的信心和勇氣走得更遠~
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