高血壓人能不能喝酒？不了解這些知識喝酒等於找死！
高血壓被稱為人類健康的「無聲殺手」，因為這種病不但患者數量多，而且對健康造成的危害也大，嚴重者會發生冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、腎病、周圍動脈疾病、中風、左心室肥厚等併發症，最可怕的是會發生腦出血而致人死亡。
其實，喝酒與高血壓之間一直有很密切的關係。研究表明，每天飲酒30毫升者，其收縮壓可增高4毫米汞柱、舒張壓可增高2毫米汞柱，高血壓的患病率為50%，每日飲酒60毫升，收縮壓增高6毫米汞柱、舒張壓增高2—4毫米汞柱，高血壓患病率為100%。酒不節制，大量飲酒能使你的血壓升高到不健康的水平，如果一次飲酒超過3drinks(1drink等於12盎司即355ml啤酒，也等於5盎司即148ml白酒，也等於1。5盎司即44ml80度的蒸餾酒精)可能一過性升高你的血壓，但是反覆大量飲酒就能導致你長期的高血壓狀態。
飲酒還可使心率增快，血管收縮，血壓升高，引發腦出血，哈醫大四院神經內科的一項統計顯示，該科半年間接診了20例飲酒誘發腦出血的高血壓患者，其中尤以外出應酬的中年男性居多。數據表明，由於喝酒引發腦出血的高血壓患者在臨床佔有非常大的比例，如果患者出現酒後情緒激動，發生腦出血的可能性更大。
高血壓怎麼辦？
高血壓除了藥物治療外，養成良好的生活習慣也很關鍵。所有高血壓患者必須戒煙限酒、限制食鹽、 多食綠葉蔬菜、減輕體重、調節心志、保持心理平衡。同時，可以用食療的方法調理。
想要改善高血壓的話，建議多吃蘋果，可以把蘋果切成塊狀，放進水裡煲半個小時。富含有機酸、維生素、果糖、果膠等營養物質的蘋果具有防止血管硬化、動脈硬化的效用，對高血壓有預防和改善作用。
還有一種葯食同源的食物，能從根源降壓，它就是羅布麻茶，靜東堂羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽鹼性化合物的結晶，羅布麻生長在高鹽鹼地里，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓?血脂升高的目的。靜東堂羅布麻茶也是唯一具有雙向調節血壓特性的食品,高低血壓及健康人群都可以常年飲用?
運動療法。不能太激烈的運動，但一些耐力練習和有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車等都能降壓。這些適量的體育運動都是一個好的治療方法，不會對身體的健康有副作用，持之以恆的運動可以使血壓明顯降低。
TAG:血壓 |