2017，跑過的城市和停不下來的馬拉松
有人說跑馬拉松會上癮，我叫中了馬拉松的毒藥。2016年9月開始跑步，參加了長沙國際馬拉松和廣州國際馬拉松兩場半程比賽後，2017年一跑不可收拾，從南到北，一年跑了9座城市的馬拉松比賽，3場全馬，6場半馬。每年到這個時候，每個人都要展望來年，為來年做各種各樣的規劃，跑了一年馬拉松，我也得好好的回顧下2017年的這9場馬拉松比賽。
2017年1月8日，海口馬拉松賽關鍵詞"濕熱"。作為一個剛剛開始跑步的小菜鳥，第一次一個人出到另外一座城市參加馬拉松比賽。還記得到達海口時的興奮，卻感受了這座城市帶來的另一種感受--濕熱。領裝備當天整個海口都在下著小雨，但1月份的海口氣溫還在20多度，整個人就像在桑拿房裡呆著的感覺。比賽開始前我很早的就擠到了半馬起點的最前面，就是不希望被其它人干擾，因為我心裡有一個小目標--半馬破2。比賽開始我壓制著自己的配速，在2公里處追上了200的兔子，我當時的想法就是緊跟這隻兔子，一路上我和她有說有笑，還算是比較輕鬆的。比賽到15K的時候我進飲水站，一溜煙，兔子丟了。最後一段我開始吃力，掉速，走路，經歷了一個菜鳥跑馬必須要經歷的過程。最後還是強忍著疲憊，以一種勝利者的姿態衝過終點。
2017年2月26日，海南三亞國際馬拉松賽關鍵詞"組團"這是第一次和跑團的跑友一起出門跑馬。最重要的是歡樂，沒有一個人去海口那麼孤單，一起領裝備，一起吃飯，最重要的是比賽前還集體K歌，比賽前需要一個輕鬆愉快的氛圍。在比賽前很長一段時間的訓練幾乎都處於無氧狀態下的訓練，並且還在最後1公里開始加速衝刺（現在看來在沒有有氧的基礎下進行無氧訓練幾乎沒啥提高）。看著自己10K的成績從1小時多一直到了58分，心裡想著應該可以試試破2的感覺。這場比賽，我們跑團的一部分人都參加全程的比賽，就我和首半馬的紫珊姐姐參加半馬，因為我有破2的想法，全馬330的初哥決定先陪紫珊姐姐跑半馬再接著跑完全馬。比賽開始後我一開始跟隨跑團的新哥一起，因為他的能力在400左右，也有破4的目標，跟著新哥的配速跑了大概2K，發現這樣跑下去我會出現後程走路的問題，我索性放棄了跟隨。因為這場比賽參加全馬的文姐有特殊情況，在4K的時候我們相遇了，我幾乎和她一起跑到了15K，我開始加速，朝破2的目標努力。但對賽道的不熟悉導致意外情況出現，賽道最後1公里多是個巨大的上坡，我按照我之前訓練的最後加速衝刺的來跑，發現衝到一半已經毫無力氣，最後只能慢慢的跑過終點。破2失敗，三亞的半馬有個非常不足之處，就是終點天涯海角景區離市區太遠，跑完還有坐幾十分鐘的大巴車才能到達市區，雖然景色不錯，但不值得一跑。
2017年3月19日，成都雙遺馬拉松賽關鍵詞「雨戰」這一天有多場馬拉松在全國多地開賽（重慶、清遠、肇慶、無錫）無一場不是雨戰。跑了幾場馬拉松，第一次感受到初春的涼意和雨水。這次比賽是我一個人獨戰，虎哥去了重慶，胡總去了無錫，飛飛去了肇慶，其它一大幫人去了清遠。因為這場比賽沒有啥目的，就是在成都走走逛逛，吃吃喝喝，賽前吃過成都的串串，九眼橋喝了幾瓶啤酒。比賽開始前我一直穿著雨衣，一是為了遮雨，二是為了保溫。低溫和雨水確實對比賽有非常大的影響。比賽是在離成都幾十公里外的都江堰市，這裡有偉大的水利工程。全程的風景確實不錯，為了熊貓小胖的獎牌，索性沒有什麼目標，慢慢跑。進入景區的路是石板路，會比較滑，這場比賽在完全沒有目標的情況下跑了個2小時7分，結果滿意，獎牌滿意。但賽道的補給和賽道的醫療、觀眾確實不行。
2017年4月16日，北京國際長跑節關鍵詞「生日馬」因為比賽這一天是我的生日，能夠在生日這一天站在天安門廣場前聽著義勇軍進行曲跑過長安街，最後跑入鳥巢，這樣的生日體驗是終生難忘的。因為這個原因，不管什麼情況都阻擋不住我參加比賽的決心，比賽前一天我還在長沙開季度會議，比賽當天凌晨3點才到達酒店，幾乎沒有睡的情況下早早的來到天安門廣場，所以給自己定的參賽目標就是慢慢跑，感受北京，完賽就行。在天安門廣場不停拍照，帶著一切以玩為主的目標上路，起點北馬全馬比賽一樣在天安門廣場，賽前所有參賽者一齊在天安門廣場唱國歌，跑過長安街（對於當天生日的我來說意義非凡）。一路上慢慢悠悠，北京街邊的觀眾確實熱情，不停的吶喊和舞動，讓你感覺首都的熱情。2小時21分在鳥巢體育場結束，北京的獎牌有點特色，北京的地圖中加入了此次比賽的路線。北京半程應該可以在中國的純半程的比賽中名列前茅。比賽後也非常感謝我多年未見的親友帶我吃的大董烤鴨和一個需要排長隊的北京火鍋。這讓我對北京充滿了留念和嚮往。
2017年4月23日，揚州鑒真國際馬拉松賽關鍵詞「暴晒」一直都有一個目標，半馬破2。也一直把揚州當作今年最後一場半馬比賽，所以這個目標就非常想在這場國內唯一的純半程世界金標比賽中達到。開賽前一直都以為自己準備充足，一直都覺得自己能夠達到這個目標。開賽前去了趟揚州著名的瘦西湖走走，除了一個要花幾百塊門票的大花園毫無其它感覺。煙花三月下揚州，本想著風和日麗，但沒想到揚州的賽道沒有樹蔭，比賽中暴晒是之前從來沒有遇到過的，帶了一個士力架出去3公里還沒到就融掉了。這場比賽看來氣溫的挑戰還是巨大的，一開始就5分多的配速堅持著，每一個水站都進，拿到的海綿全部在頭上澆一遍，順著馬路遠端的樹蔭下一直朝前跑，看著目標確實離得很近，但確實能力不足導致20公里就無法再提速，看著目標有種「心有餘而力不足」。2小時2分，賽後跑團老師的評價就是有氧不夠。回到廣州後自己總結，確實自己以前就沒有好好的有氧訓練，一味的追求速度，PB。最後發現這些都是浮雲，然並卵。跑步終究還是要回歸初心，從這之後我開始有氧跑，一切以慢跑為主，積累有氧，相信成績自然會達到自己想要的目標。
2017年11月12日，上海國際馬拉松賽關鍵詞"首馬"計劃外的首馬，一直把家鄉長沙馬拉松計劃在首馬中，但特殊情況，上馬中籤，十九大召開。上馬順理成章的變成了我的首全馬賽事，賽前很長一段時間我都在糾結跑與不跑，因為知道自己的能力不夠，上馬和長沙時間太接近，擔心自己不能如願出現在長馬的賽道上。最終國內頂級賽事還是無法抗拒。索性來個長距離LSD，一路瘋狂的拍照。國內頂級賽事就是不一樣，從來沒有感受過這麼有序的領物、這麼熱情的觀眾。之前有針對這場比賽寫過一個每篇，這裡就不太多說這場比賽的感受了。最大的感覺就是"棒"，終於征服了全馬這座大山。
2017年11月18日，長沙國際馬拉松賽關鍵詞"低溫"參加了今年長沙馬拉松的任何一個人絕對最難忘的就是6度的低溫+細雨。因為上周剛跑完上馬，這周又跑長馬，他們俗稱"手拉手"。目標簡單--5小時完賽，比上馬快一點就行。因為長沙今天的惡劣天氣，賽道的觀眾沒有其它比賽那麼多。但補給還能及格，與國內的頂級賽事差距還是巨大。領物現場毫無氣氛，賽後毛巾就如洗車布。終究長沙是我的家鄉，所有的成功都是有一段積累的過程，相信未來的長沙馬拉松一定不比其它地方差。我堅信自己能成為長沙馬拉松的忠實跑者。賽前制定的目標也基本達到，5小時4分，全程沒走一步路，算是一個完美的答卷。
2017年12月10日，廣州國際馬拉松賽關鍵詞"大聚會"我們的跑團叫"廣馬幫"，從一個小小几個興趣愛好一樣的朋友發展成現在接近200人的跑團。我們的城市在廣州，這個包容的城市。我們來自五湖四海，但我們有個共同的愛好。這次廣州馬拉松，是我們第一次有這麼大規模集體參與的比賽。因為大家的速度不一樣，廣馬賽道上不停的有一個或者幾個小黃人跑過。我也有個小目標，全馬成績把5字頭變為4字頭。也有個大目標430。就因為是主場作戰，讓我忘記了按照自己能力均勻分配配速，最後39公里處出現抽筋（一月跑三個全馬對體能和身體的恢復影響巨大），與430插肩而過。這隻能告訴我付出不夠，能力不夠，如果能力夠再抽筋也在430以內。但我不失望，因為這是我感受到最好的一場比賽，也因為我身邊有一群朋友--團長、新哥、俠姐、胡少、偉哥老師、小燕姐、文姐、茜姐、梅子姐、飛飛、東哥、虎哥、初哥、曲神、教授、隊長、傑哥、曾總、方總、許姐、紫珊、海燕姐、D哥等等。感謝在這樣一段人生中遇到一群這樣的朋友，也非常感謝這群朋友接納了一個我這樣的朋友。讓我在廣州沒有孤獨的跑下去。
2017年12月24日，廣州黃埔馬拉松賽關鍵詞"收官"這次比賽沒有太多的壓力，比賽前一周也沒想好到底是跑還是不跑。一是因為黃埔實在太遠，二是好像感覺自己連續跑完三個全馬後想休息休息。最後能夠去到黃埔參加這場比賽最大的動力還是來自"堅持跑步"，因為每周末都需要跑步，那還不如和大家一起去跑個半馬，慢跑長距離，沒有成績的約束。這場比賽和跑團的俠姐一起陪她一個朋友一起慢跑，一路上我們吃吃喝喝，倒著跑。這次比賽黃埔的組織和周邊觀眾的熱情確實讓人大吃一驚，因為這僅僅只是廣州一個區組織的比賽。只是黃埔的賽道上下坡太多，難度增大。但還是完美收官，廣馬幫的小聚會，大家就如周末出來郊遊一樣，輕鬆愉快。2:41:22，史上最慢半馬。
2016年長沙馬拉松和廣州馬拉松
【九場比賽成績】
海口：2:09:53三亞：2:06:27成都：2:07:23北京：2:21:03揚州：2:02:16上海：5:24:40長沙：5:04:24廣州：4:47:08黃埔：2:41:22
2017年，從一開始訓練傻跑，10K到達57分鐘。到每次比賽都想PB，都卯足了勁往前跑，最後精疲力盡開始走路，最後總結回歸本質- -有氧慢跑。其實我們看見很多人美好的一面全都是建立在很多次失敗，艱辛付出之上的，所有的馬拉松好成績都是建立在有氧之上，生活中所有的結果都建立在積累之上，你堅持著你喜歡的，堅持著你付出的，結果一定不會辜負你所流過的汗水。跑馬拉松的人有很多種，有追求速度的，有享受過程的，有戰勝自我的，有泡妞的。每個人的能力有大有小，但有一點是共同的，就是找到了一件自己喜歡的事情，覺得有意思、有滋味。馬拉松比賽沒有失敗者，享受整個過程而不要太在意成績多少，能夠完賽都是敢於挑戰自己的真正的英雄。正如我們跑團團長所說"用雙腳丈量每座城市最美的風景，享受上千人為你的服務。然後，再和一幫志同道合的吃貨把失去的卡路里補回來。人生如此，夫復何求。"我一直覺得跑步能讓我安靜，能讓我在喧囂的城市中尋找到短暫的寧靜，可以感受到很多內心的東西，或許這就是屬於每個跑者最清淡的歡愉。跑步不是生活的全部，運動要結合生活與工作，才能開心快樂的跑下去。2018首站國內大滿貫之一重慶國際馬拉松，以前我總在說馬拉松就是我的全球巡迴賽，2017雨也淋了，凍也凍過了，暴晒也經歷了，筋也抽過了，總而言之我是幸福的，是幸運的，有一群可愛的跑友，中籤美國芝加哥馬拉松，開啟開啟全球六大滿貫之旅！
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