長期受胃病困擾！這幾種食物要常吃，緩解胃疼改善老胃病

有句話叫「食為天，胃為先」。但問問周圍的朋友，十個里就有八個說自己胃不好，人胃都是肉長的，非常脆弱。數據顯示，中國有腸胃病困擾的人超過1.2億，消化道潰瘍發病率為10%，慢性胃炎發病率為30%，是當之無愧的胃病大國。

胃病，三分治七分養，今天小編就來給大家推薦幾種日常養胃的食物。

一、菌類食物

菌類食物有助於養胃，尤其是香菇。將泡好的香菇切絲，同瘦肉、糯米一起蒸熟，服用可以緩解慢性胃炎。或是糯米熬粥，煮半熟時放入少量蘑菇，煮熟後服用可以治療嘔吐和食欲不振。

二、雞蛋

這個是小偏方，但是很管用。對治療慢性胃炎很有療效。將雞蛋打散，倒入適量高濃度白酒，將白酒點燃，待酒燒乾後就可以食用了。早上空腹食用1-2日即可見效。如果是胃病發作時，用新鮮雞蛋殼研磨成粉，用溫開水服用也有顯著效果。

大麥五味子茶

大麥10克、當歸10克、五味子10克、葛根10克，所有材料搗碎後用小火熬2個小時，倒出湯水飲用即可，性質非常的溫和，茶中富含均衡的維生素，對胃部粘膜有著很好的修復作用，而且不存在任何刺激。

桂圓紅棗枸杞茶為茶飲，能增加香甜味又有營養，有健脾暖胃、活血化瘀的功效，很容易被人體直接吸收消耗掉。桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，能夠可以治療胃寒、胃痛。

紅豆薏米枸杞粉促進體內血液和水分的新陳代謝，添加的枸杞可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣，效果非常好。

黃精川芎茶

黃精5克、紅棗6顆、川芎5克、桂圓5克，以水煎服，日取三次。有益胃之效。」是暖胃養胃的好手，其通氣滯、溫中散寒，止嘔，每日飲用2次，對養胃和改善胃寒有很大的好處。

灸足三里

可健脾養胃、補中益氣、解除疲勞。懸灸的方法是，將艾灸點燃後放於穴位上方，距離皮膚2～3厘米施灸，使溫熱感向深處、遠處擴散，以無灼痛為宜，一般每次灸10～15分鐘，以局部潮紅為度。隔日灸1次。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！