30歲王子文鍾情瑜伽7年，被演藝事業耽誤了的瑜伽博主……
要說最近半年娛樂圈裡最活躍的瑜伽博主，
那非王子文莫屬！甚至網友調侃：
王老師那是被演藝事業耽擱了的瑜伽大師啊！
一般來講作為一個女明星
基本的條件就是身材好，長得漂亮
如果沒有先天條件就要靠後天訓練
王子文儼然一位元氣少女
其實她年越三十，而容顏十八，
說的應該就是王子文這樣的瑜伽女人了吧
哼，你這個渾身散發著魅力的傢伙
到底是什麼讓王子文保持著少女感呢？
答案現在就解析——
完 （jian） 美 （kang） 身材！
其實瑜伽與沒有瑜伽的人，短期看來似乎沒有區別；在每月看來差異也是不大；但是在每年看起來差距是非常明顯的，特別是身體精神以及氣質的巨大分差了。
而王子文是從2010年的瑜伽寫真開始，從最初的擺擺造型，到現在的第七年融入生活。一點點的脫變，讓小編帶你們感受感受。
王子文老師的瑜伽班開課啦
悄咪咪告訴你王子文這些瑜伽「花樣」體式美顏美腿功效性還很強喲~~
糾正駝背和肩下垂：舞王式
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作用：舞王式的練習可以有效的加強腿部力量，擴展胸腔，脊椎向後得到充分的伸展。
刺激內分泌：弓 式
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作用：這個姿勢可以使脊柱神經得到緩解，不僅對腰部韌帶有幫助還能糾正背部和兩肩下垂的不良體態。
改善血液循環：倒 箭 式 變 式
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作用：想要身體線條美拉筋是不可少的，但是注意不要拉傷雙膝保持伸直。
開髖：睡天鵝式
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作用：這個動作更深程度的打開髖關節，能夠有助於緩解腰痛。
拉伸背部線條：下犬式
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作用：下犬式能拉伸背部線條，減輕脊椎的壓力。這個動作很適合久坐的上班族和學生黨練習。
美腿：分腿倒立
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作用：我不會告訴你，這是讓小腿修長的不傳之術，並且分腿倒立對女生的臂力要求很高，在保持這個動作的時候能幫助腿部去水腫。
還有驚嚇到一眾網友的「對摺」體式：
瑜伽睡眠式
其實是龜眠式的反轉體位
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作用：加深體式的伸展和正位能力，具有高效的放鬆能消除下背部及肩部的肌肉緊張，糾正骨盆前傾。
幽默的王子文微博說這是她的最大尺度了，講真柔韌度還是可以的，再也不是她自嘲的鋼筋混泥土韌帶，瑜伽從來不是一蹴而就的事，它需要的是你的堅持！下面就是王子文近日的瑜伽打卡。
延展和增強脊柱彈性：輪式
作用：延展和增強脊柱彈性，增強背部，同時也增強了雙腿、雙臂和手腕的力量，對頭部也有很好的舒緩效果。
緩解疲勞，美化背部曲線：蜥蜴式
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作用：蜥蜴式小腿回勾的幅度極大，大腿前側韌帶、髖部韌帶完全舒展，體式極為完美。
如果你想問為什麼王子文練瑜伽進步這麼快？
人家微博上可說了
每天堅持上課1小時
So easy
最好的保養品：倒立
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作用：倒立是最好的保養！有科學研究表明：愛倒立的人會比普通人更顯年輕。
從簡單到高難度的體式，王子文所展示的堅持的毅力，以及身體驚人的柔韌度與力量美，可以說，真的驚艷了整個瑜伽圈！
「你若瑜伽，清風自來。」
瑜伽是身體與生命的交集，瑜伽練多久，你對身體的了解就有多少。只有經歷最痛苦的堅持，才配得上擁有最長久的幸福。
你可還曾記得，練習瑜伽多久了？
王子文
「鍾情瑜伽七年，始終堅持
才成一代贏家『 曲妖精』。」
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