女人衰老的原因，看後讓你年輕10歲！

相信科學家 美麗有道理

你是什麼時候開始有護膚意識？

從臉部干到掉皮？

從長出第一條魚尾紋？

從皮膚黯沉斑點浮現？

還是…

護膚是一種態度，

應該融入生活成為密不可分的一部分，

不要等皮膚開始抗議了，才開始護膚哦~

下面敲黑板~重點來咯！

護膚可不只是「一拍」或「一抹」，

究竟該如何呢？把這篇收藏在你的備忘錄吧！

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補水≠保濕

護膚最最重要的就是補水，尤其秋冬。大家總認為補水就是保濕，NO！兩者都重要但其實並不是一回事哦~

假設肌膚是個空瓶子，補水就是往裡面裝水，而保濕就是給瓶子加蓋。

敷面膜、爽膚水、精華、礦物質水等是補水的主力大軍，乳液和霜就是鎖住水分的「瓶蓋」，能夠在皮膚表面形成保水膜，鎖住皮膚滿滿的水分！

所以護膚的第一要點：先補水後保濕才能事半功倍。

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做好基本的清潔護理

肌膚的保養，清潔是非常關鍵的前奏，只有做好了基本的清潔工作，肌膚才能夠更好地吸收護膚品當中的營養。

使用的清潔產品一定是質地溫和、並且油脂含量少的（市面上的氨基酸潔面膏是個不錯的選擇~），清潔時先用溫熱的水來洗臉，讓皮膚的毛孔充分打開，再用冷水洗臉，收斂毛孔，從而改善暗沉的膚質、避免污垢堆積在粗大的毛孔之中。

總之，清潔是一切護膚的大前提，對於護膚非常有幫助。

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繼續做足防晒工作

無論春夏秋冬都要做好防晒！適當地防晒可避免黑色素的沉澱，從而預防斑點滋生，幫助肌膚留住白皙和美麗。

防晒是女人最重要的事之一。

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吃與護膚密不可分

民以食為天，能夠用嘴巴吃就能變好的事何樂而不為呢？

多吃保濕的食物，蜂蜜、梨、白蘿蔔等一些滋陰潤肺的食物，能及時預防皮膚的乾燥；

多喝茶也能避免皮膚乾燥，茶葉中不僅含有大量的茶多酚，還含有可以阻止皮膚乾燥的微量元素錳，可以防止皮膚乾燥造成的過敏。

吃貨們有福了~所以吃也是護膚的重要環節。

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其實皮膚的狀態取決於很多方面，

比如心情、飲食、睡眠、鍛煉、習慣…

所以想擁有一個透亮光澤的臉，

還得從點滴做起！

小仙女們有什麼護膚心得呢？

可以留言跟大家一起分享哦~

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