你距离又瘦又美，只差这一步

以前我总认为，专业健身人士和时尚穿搭博主这两个身份是互斥的，直到认识了尚珈丞。如果用一句话总结我对她的印象，可以毫不夸张地说：

她是健身圈里最会穿衣服的，时尚博主里气质最好的。

（别骗我了，她和印象里天天去健身房的人不是一个路数啊。）

不了解尚尚的人，都觉得她只是一个瘦瘦的小女孩，但是她的马甲线和手臂流畅的肌肉线条明明白白的告诉别人：我不是你们想象中的弱女子。

开始健身是因为尚珈丞觉得自己80斤的身材过于干瘪，为了追求“穿衣显瘦脱衣有肉”的维密身材，她第一次踏进健身房。刚接触健身时，因为没有经验，所以只能跟着教练瞎练，但是教练也非常不专业，导致她对饮食控制过度，最后积压已久的食欲找到机会爆发，得了暴食症，长胖了30斤。后来她通过自我调节，摆脱了暴食症，瘦回95斤。

为了学会科学的健身方法，尚珈丞专门花了三个多月的时间去上课，拿到了美国运动委员会的私人教练认证，所以她写的健身文章能从更专业的角度提供方法论，干货满满：

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