病都是吃出來的，別再吃這4種食物了，會慢慢奪走你的健康！

俗話說，病從口入，現在每個人的養生觀念都在不斷的加強，尤其是飲食養生，以下這3種食物不要再吃了，必須要引起足夠的重視，常吃可能會奪走健康。

不健康的早餐

早餐應該要吃雞蛋，水果，牛肉，但是雞蛋最好不要吃煎蛋，首先這是一種油性食物，常吃不容易消化和吸收，而且油煎食物易產生苯並芘等致癌物質，常吃煎蛋對人體的危害還遠不止此。有研究表明，雞蛋經過煎炸後，糖化蛋白含量會上升到原來的30多倍，最好還是煮個雞蛋吃。

新鮮木耳

有很多蔬菜是越新鮮越好，但是木耳就是越新鮮越不好，新鮮木耳有一種卟啉類的對光線敏感的物質，食用後皮膚經光線的照射可以引起皮炎，出現瘙癢等，木耳最好的是吃干木耳最好，快點告訴父母吧。

松花蛋

皮蛋中含有豐富的蛋白質元素，當蛋白質被肝臟分解後會產生大量的氨基酸。若肝病患者過多的進食，容易導致氨中毒和肝昏迷，嚴重者還會出現死亡。

發綠土豆

發綠的就不要吃了，如果僅僅是發芽還可以吃，但也不要常吃，變綠的土豆乃是龍葵素含量甚高所致，常吃還有致癌的風險。

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