男人戒不了煙不要緊，平時要多吃這幾樣，清肺止咳去口氣

大家都知道抽煙不好，但是有誰能拒絕抽煙呢，所以既然沒法戒煙，那就減少抽煙帶來的傷害。

蒲公英茶有利嗽化痰，潤腸清肺的作用，平時抽煙的人士可以每天泡一杯蒲公英茶喝，對肺部煙毒有清潔作用。

銀耳性平、味甘，是秋冬季節潤肺的聖品，經常抽煙的人可以煮銀耳羹吃，都是不錯的選擇。

銀耳能提高肝臟解毒能力，起到保肝作用，同時銀耳是一種養肝又潤肺的滋補佳品，味道也很棒。

經常抽煙的人，很容易引起咽喉炎甚至是肺功能缺失，因此要常吃百合干，可以做到保護自己的肺。

百合干有很高的藥用價值，含有豐富的營養物質，具有潤燥清熱作用，是很好的潤肺止咳食品。

吸煙的朋友要經常喝刺梨乾果，這是一種超強的打掃肺部渣滓的食物，晒乾後的刺梨用來泡水喝，對身體好處多多。

刺梨中還含有大量身體所需要的營養物質，每天把刺梨拿去泡茶喝，堅持服用，效果還是不錯滴。

吸煙有害健康，說的就是吸煙對肺的傷害太大，而石斛對於清除肺部毒氣，防治肺炎有很好的效果。

它能迅速的作用於人體內分泌，提高人體的抵抗能力，有效幫助排除肺部毒素，重回健康身體。

羅漢果是一味好中藥，具有清熱潤肺，止咳，利咽等功效，常用於治療乾咳無痰、支氣管炎、咽喉不適等。

另外羅漢果實營養價值很高，含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克～500毫克)等各種維生素。

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