小小一顆紅棗，功效卻很強。紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟

小小一顆紅棗，功效卻很強。紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。在平時的養生中，善用紅棗，對身體的助益很大哦。紅棗還有美容的功效所以每天喝紅棗水有益無害。紅棗水裡加些菊花和枸杞，有清火潤肺美容的功效。不過吃紅棗還有一些禁忌的事情。

禁忌一、不可和黃瓜或蘿蔔搭配，蘿蔔中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素，從而導致紅棗的營養價值流失。

禁忌二、不可與大蔥搭配，紅棗能補脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養血安神。大蔥能去腥除膩，還刺激消化液的分泌，增進食慾。但是兩者結合起來易導致消化不良。再者，中醫認為，蔥是辛熱助火的食物，棗也屬於性甘辛熱之物，二者同食，易使火氣更大。

禁忌三、食用紅棗後，不要馬上吃高蛋白食品吃紅棗之後不要馬上進食蛋白質高的食物，比如是海鮮和奶製品。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！