經期這五種水果不能吃，嚴重導致痛經宮寒，女生要注意了！

大姨媽但是跟我們女性都脈脈雷同，我們要好好注重起來，由於它關乎著我們女性的身材健康問題。大姨媽時期的飲食我們更是要留意，不要吃寒涼、辛辣、刺激性的食品，水果也不能多吃哦，它固然對我們的皮膚有益處，但卻屬於涼性食品，容易加重宮寒痛經的情況。

小編為大家科普一下此中這五種水果大姨媽時期更是不能碰的。

第一是西瓜，它固然很清冷解渴，但是倒是著名的寒性水果王，加重宮寒;

第二是香蕉，經期吃它容易引發痛經，讓你苦不堪言;

第三是苦瓜，它含有的物質會使血行減慢，極易形成經期不順暢。

第四是柿子，它會形成子宮收縮，流量減少，經期延伸的結果;

第五便是芒果，芒果含有的特別元素有止血的作用，容易形成月經不暢，惹起痛經哦。

那麼經期合適吃什麼水果呢？

獼猴桃口感酸甜，獼猴桃除了含有高維生素C之外，是養分的水果之王。它的纖維也是十分豐厚的，能夠添加分解脂肪的速率，避免腿部積聚過多的脂肪。在月經時期吃獼猴桃，一箭雙鵰。

女生都曉得木瓜具有美容的成效，在月經時期，多吃木瓜結果更佳哦。木瓜它有特別的蛋白分解酵素，能夠驅除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優秀的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

榴槤是水果之王，是大家都很熟習的熱帶水果，喜好的人很喜好，不喜好它的滋味的人也大有存在。也是經期的養生佳品。榴槤能夠驅除體內的寒氣，合適體質偏冷和痛經的人食用。但是榴槤不宜多吃，容易上火。

今天的分享就到這裡，我每天都會分享更過女性方面的健康小知識，希望大家喜歡.

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