2017年15場馬拉松的測評報告，想要報名的朋友可以盡情參考

最新 01-11

如果沒什麼意外，我都會穿著這件有寶馬logo的跑跑團隊服參賽，歡迎賽場上打招呼

相對於縱慾過度的2016年，我的2017年算是克制了一些，只跑了十五場比賽，包括一場半馬和十四場全馬。作為一個跑癌患者，我還是假模假式地做一個年終盤點，就相當於給這十五場比賽做一個測評，用我自己最主觀的感受，為想要報名的朋友提供一個參考。

請原諒我說話直，可能又要得罪人了——這句話連我自己都覺得討厭，哈哈哈哈。

北京野鴨湖冰雪馬拉松（半程）

2017年1月7日

交通：比賽地點在北京延慶野鴨湖公園，組委會在北京主城區的地鐵站安排了付費交通車，當天去當天回，參賽選手可以選擇在北京住宿。

賽道：起點終點都在公園大門，圍著結冰的野鴨湖公園跑兩圈，如果運氣好趕上下雪，景色非常漂亮。作為一場小眾的比賽，賽道的寬度完全能滿足比賽需求，並且不需要特別準備防滑的跑鞋。

服務：參賽包的內容足夠豐富，賽道上據說還有熱的羊湯（我半馬不吃不喝，聽別人說的），志願者也挺認真負責。

體驗：太冷，這可能是唯一的問題，體感溫度零下十幾度，路上有兩個風口，吹得人失去理智。當然，我是去當的光豬兔子，沒穿衣服跑。如果穿上防寒的衣服，可能感受要好很多，算是一個非常特別的體驗吧。

個人打分：8分

賽記：第一次當馬拉松兔子，想不到竟然是這種冰凍流氓兔

無錫馬拉松

2017年3月19日

交通：有機場有高鐵（抱歉啊，山區直轄市鐵路建設正在如火如荼進行中，我沒怎麼坐過，分不清動車和高鐵），交通挺方便，尤其是長三角的朋友參賽特別方便，羨慕死我們這些山區的朋友了。

賽道：起點終點都在無錫新體育中心（明年終點換到了國博中心，下雨也不用擔心完賽之後的換衣服問題）算是我跑過的最美的賽道之一，蠡湖邊上的櫻花紛紛揚揚，加上小橋柳枝，春花如星綠草如茵，江南大學美女如雲，可惜我當時為了沖成績沒停下來拍照。而且這裡坡度很小，特別適合PB。

服務：無錫馬拉松的志願者服務是特別的好，從領物到檢錄到賽道服務都沒有明顯的槽點，雨最大的時候也沒有退縮，堅持為跑者服務。賽場補給還是嚴格按照彙報的一貫標準，兩公里一個。為了明年服務提升，組委會還邀請了東京馬拉松志願者團隊來無錫培訓，可以說非常值得期待。

體驗：這是我全年唯一一場從頭跑到尾的比賽，可以說一步都沒走，比賽的氛圍相當好，在下雨之前江南大學的學生妹妹也超級熱情。另外，明年的獎牌，超級贊！

個人打分：9分

賽記：粉紅色的無錫太湖邊，我的第22場馬拉松終於趕上下雨了

鄭開馬拉松

2017年3月26日

交通：鄭州作為一個省會城市，交通便利這一點是沒話說的，唯一的小問題就是新鄭機場離市區有點遠。起點雖然不在城裡，但是組委會在市體育中心地鐵站安排了到起點的擺渡車，只要住在地鐵沿線，交通問題就很好解決。

賽道：起點在鄭開大道，終點在開封市龍亭公園，沿著鄭開大道從西往東跑，寬敞平坦，爬升很小，但是因為道路兩側絕大部分區域都不是城市，所以觀眾很少，跑著有些無聊，要創PB的朋友可以選擇一下。

服務：從領物到參賽，賽會服務中規中矩，去年鄭開馬拉松取包事件鬧得沸沸揚揚，今年得到了明顯改進。值得表揚的是，志願者會一對一為完賽選手披上毛巾，帶領選手領取完賽包和獎牌。

體驗：頂著2016年的壞口碑去報名，已經做好了各種最壞的準備，結果有些出乎意料。嚴重建議戴太陽帽參賽，因為一直都是迎著太陽跑，陽光會很刺眼。

個人打分：6分

賽記：跑完鄭開馬拉松，總算了卻我一樁心愿

天津武清馬拉松

2017年4月29日

交通：在北京和天津之間的武清區，有動車到北京和天津，交通算是比較便利了。

賽道：掛著天津的名頭，但是賽道沒有進天津主城區。起點和終點都在武清區文化公園，標準的原路返回。全程都比較平坦，幾乎沒有任何坡度，當然，也幾乎沒有任何樹蔭遮擋。

服務：沒什麼特色，也沒什麼大的錯漏。因為這場比賽還掛著全運會馬拉松比賽的名頭，所以還算過得去，沒有什麼慘絕人寰的事情發生。

體驗：當天氣溫太高，為了讓專業選手先跑，群眾組比賽8點鐘鳴槍，全程暴晒，甚至有專業選手暈倒之後迷迷糊糊爬過終點的情況發生。至於我本人，兩個肩膀都曬出了水泡，堪稱是全年最慘烈的一場比賽。

個人打分：5分

賽記：很久以後我都會記得，在全運會馬拉松上被曬得十公里就崩盤的恐懼

大連馬拉松

2017年5月13日

交通：在大連市區舉行，從各個城市去大連都沒問題，城區內也有地鐵，基本上不用擔心交通問題。

賽道：起點和終點都在海邊的會議中心，前半程在城區內的主幹道上，略有起伏，但是觀眾熱情、道路漂亮，法國梧桐能遮擋大部分陽光；後半程來到海邊，沒什麼觀眾，三個大折返非常枯燥，而且會被海風頂著吹。

服務：賽道服務中規中矩，其他服務有兩個槽點。一是參賽服不能按照登記的尺碼領取，我領了一件比我自己需求大了兩號的T恤，不知道用來幹嘛；二是憑組委會的憑證免費乘坐地鐵有時間限制，我拿到的時間是早上5:35之前上地鐵，這麼早去起點也沒什麼必要，所以放棄了這個福利。

體驗：可能是因為才跑完天津馬拉松，對大連的感覺還算不錯，尤其是前半程，氣氛超級好。

個人打分：7分

賽記：跑完大連馬拉松，我只想唱一句：大海啊，後媽

銀川馬拉松

2017年5月29日

交通：在州府銀川市區，火車、飛機都比較方便。進入市區之後沒有地鐵，只有公交車和計程車。

賽道：起點在賀蘭山體育場，終點在濱河新區，距離超過40公里。前半程在主城區，氣氛還算不錯。但是進入濱河黃河大橋之後，就是十多公里的無樹蔭、無風景、無觀眾的賽道，十分難熬。終點沒有公共交通、沒有酒店、沒有商店，全靠組委會的擺渡車送人。

服務：首屆馬拉松，志願者非常熱情敬業，但是賽道出現了補給點不夠的情況，更重要的是擺渡車路線設置有巨大問題，只把完賽選手送往機場、火車站、以及距離起點8公里左右的寧夏博物館，根本沒考慮到選手要回酒店洗澡的問題。

體驗：對於一個省會級城市馬拉松來說，主辦方的組織能力，有點愧對志願者和工作人員兢兢業業的服務了。

個人打分：5分

賽記：跑完銀川馬拉松，我就想問一個問題：賽道是誰設計的？

新疆天山天池馬拉松

2017年6月18日

交通：地點在新疆昌吉州阜康市，需要從烏魯木齊坐車去阜康。阜康市區不大，我們這種跑步的人，靠步行就能解決交通問題。完賽之後組委會安排了擺渡車從天池景區回阜康市區。

賽道：從阜康市區出發，沿著一條直道跑到天山天池景區停車場，爬升1400多米，對沒有練習過爬坡的朋友來說，可能是一場災難。但是因為這裡是景區，沿途風景還是非常漂亮，至少不會覺得無聊。

體驗：虐到極點，這場比賽讓我堅定了不跑越野的信心，爬坡真的太費力了，最後一公里出現了抽筋的情況，這是2017年唯一的一次抽筋。另外，起點終點距離太遠，洗澡的問題，還是沒解決。

個人打分：6分

賽記：跑步上天池，是嗎？我差點爬著上天池

康保草原馬拉松

2017年7月23日

交通：地點在張家口市最偏遠的一個縣，康保。組委會在北京的地鐵站安排了付費往返交通車，頭天去，比賽結束之後返回。康保縣城不大，步行可以解決所有的交通問題。

賽道：起點終點都在康保縣文化廣場，一場半越野半馬拉松性質的比賽，爬升大，路況複雜，有水泥路、柏油路、黃土路、機耕道（如果碰上下雨就有泥濘），但是沿途風景很漂亮，有蒙古包、草原、風車。

服務：匯跑的小眾賽事，服裝是薩洛蒙贊助的。一貫的服務保證，兩公里一個補給站的標準配備。完賽之後，一個大棚子裡面堆滿了西瓜，可勁造！

體驗：專門和晨鐘一起選擇的生日馬拉松，懷著一顆被虐的心報的名，可以說是不虛此行了。特別推薦的一點是，當時正是暑假，住宿可以選擇康保四中的學生宿舍，上下鋪，價格非常實惠，而且感覺很好。

個人打分：8分

賽記：把一場最虐的馬拉松，當成自己的生日禮物

鄂爾多斯馬拉松

2017年8月19日

交通：鄂爾多斯康巴什新區，離火車站遠，離飛機場近，但是不一定每天都有飛鄂爾多斯的航班。城區內沒有地鐵，主要依靠公交車和計程車。

賽道：地點和終點都在烏蘭木倫湖廣場，起伏不大，可能是因為晚上跑，在西紅海子湖畔跑的時候有蚊子撲臉。比賽的最後階段，是康巴什新區最繁華的區域，人聲鼎沸燈火輝煌，氣氛還是很不錯的。

服務：中規中矩吧，憑號碼布遊覽成吉思汗陵可以享受優惠。

體驗：我跑過的唯一一場晚上比賽的馬拉松，傍晚起跑，可惜氣溫還是有點高。完賽之後直接回去洗澡睡覺，不用著急等著退房，倒是非常貼心。喜歡收集賽場照片的朋友可能會有些失望，因為晚上拍照的效果都不怎麼好。

個人打分：6分

賽記：我的鄂爾多斯馬拉松，毀在了火車上倆打鼾胖子手裡

北京馬拉松

2017年9月17日

交通：首都北京，怎麼去都方便，去了坐地鐵也方便。

賽道：和去年的一樣，天安門廣場出發，鳥巢結束，沒什麼起伏。在長安街起跑、跑過新華門的時候，儀式感特彆強。由於參賽人數太多，有些路段顯得比較狹窄，當然，如果你跑得足夠快，這些都不是問題。

服務：跑過兩次，志願者一如既往的水準吧，國內報名費比較貴的馬拉松，但是物有所值，阿迪達斯的背心和完賽T恤都能賺回報名費了。另外，北京馬拉松的紀念公交卡和馬拉松護照也很有趣。作為國馬，北馬正在開始倡導並且引領中國的馬拉松文化發展，值得期待。

體驗：國馬，感覺還是蠻不錯。可能是因為我對賽道補給的要求並不高，覺得還行。30公里左右，腳破了一個洞，又血襪子了，熬到37公里請醫生處理了一下。我是比較推薦北馬的，如果抽得中籤的話……

個人打分：8分

賽記：3小時49分，我在北京的烈日下勉強保留了一絲自尊

廣安馬拉松

2017年10月15日

交通：四川省廣安市市區，鄧小平的家鄉，距離重慶不遠，有火車和大巴，也可以從重慶自駕過去。

賽道：起點和終點都在鄧小平故里遊客中心，賽道有些坡度，可能長期爬坡上坎的重慶人會比較適應一些。中途有一段路是專門修建的彩色柏油路跑道，很漂亮。大部分的賽道都在鄉村，觀眾很少，全憑選手自己加油。終點前有幾個上坡，需要做好思想準備。

服務：執行單位是無錫馬拉松的主辦方匯跑賽事，依然是兩公里一個補給站的標準配置，志願者非常盡職，標準站姿鼓勵選手。

體驗：當天本來是為了檢驗為杭州馬拉松準備的新鞋，但是意外PB，3小時42分完賽，堅定了杭州馬拉松沖成績的信心。

個人打分：7分

賽記：幸虧我在廣安馬拉松PB了，否則某人的後果不堪設想……

西安馬拉松

2017年10月28日

交通：西安市區，飛機、火車均可，領物點在火車站旁邊的大明宮。城區內有地鐵，也有公交車，西北最大的城市，交通不用擔心。

賽道：起點在南門廣場，終點在大唐芙蓉園，路線全在主城區，儘可能多地經過了西安的著名景點，可以說是難得的良心線路。賽道起伏不大，天氣也比較適合，想要PB的選手可以去試一下，反正明年我要去。

服務：我強烈推薦的匯跑賽事的代表作，我跑過的最好的首屆馬拉松（排名第二的是哈爾濱），因為這一次是給晨鐘當私兔，不沖成績，所以一路都在吃吃喝喝，享受了很多補給。雖然起點終點不在同一個地方，但是終點距離最近的地鐵站只有1.5公里。就這個距離，組委會都安排了擺渡車，送完賽選手去地鐵站，可以說是非常奢侈了。

體驗：此行兩個目的，一是給晨鐘當兔子，二是為杭馬熱身拉一個LSD，兩個任務都圓滿完成。整場比賽的體驗超乎想像，雖然知道匯跑的水準，但是依然有意外的驚喜。

個人打分：10分

賽記：我是怎麼帶著一個PB455的貨色，在西安跑出403的成績的

杭州馬拉松

2017年11月5日