紅棗鵪鶉蛋酒釀：美味營養，還能促進乳汁分泌，簡單來說就是催奶

紅棗鵪鶉蛋酒釀：美味營養，還能促進乳汁分泌，簡單來說就是催奶。紅棗營養價值高，富含維生素C，有寧心安神、益智健腦、增強食慾等功效。該食譜美味營養，可通經活血、溫補脾胃，並促進乳汁分泌。

紅棗鵪鶉蛋酒釀。原料：酒釀200克，清水1碗，紅棗3粒，煮熟的鵪鶉蛋4-6枚，冰糖(或紅糖)適量

做法：1、紅棗洗凈去核，剁碎。2、將酒釀放入鍋中，倒入清水攪勻，並放入紅棗碎。

3、放入鵪鶉蛋，大火煮開，轉小火煮5分鐘。4、加糖，煮至糖化即可。

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