男人過了40歲，每天吃點「它」，7天壯如牛，越吃越有「勁」

俗話說：男人四十一枝花，然而，從生理機能角度看，也可以說男人四十一道坎。40歲後男性體內的雄性激素水平會隨著年齡的增長而逐步降低，出現體力下降、煩躁多汗、焦慮、性能力下降等男性更年期癥狀，醫學上稱之為遲發性性腺功能減退症（LOH）。

男人是一個家庭的頂樑柱，男人身上的壓力越來越大，隨著子女的成長，需要付出的金錢，時間等越來越多，讓男人的壓力也越來越大，但是壓力大也要日常注意身體，養身護體也成了生活的重要部分，注重睡眠質量和體育鍛煉外，我們也可以在飲食方面常吃一些有益身體的食物哦，讓你魅力四射，別再傻傻吃保健品，男人每天吃幾粒它，補腎讓你年輕有活力。

男人過了40歲，每天吃點「它」，7天壯如牛，越吃越有「勁」！

1、黑豆

黑豆想必是大家最為熟知的補腎食品了，黑豆補腎的最好方式就是醋泡黑豆了，按照五色入五髒的說法，黑色入腎，黑豆不僅補腎，對於視力下降也有不錯緩解的效果，常常用眼的朋友可以多吃些醋泡黑豆。

2、枸杞

枸杞被稱作女人的美容院，男人的加油站。具有益精明目的功效，而黑枸杞素有「花青素之王」的美稱！

3、黑大蒜

蘊含的多種微量元素，具有消除毒素的功效，從而來減輕肝臟的負擔，男人常吃點，讓你健康活力更有男人味。

4、杜仲雄花茶

杜仲雄花、芡實、山藥、枸杞五寶茶，均為葯食同源的食品，性味溫平，無大熱，也無大寒之物，所以很適合日常喝，天天喝上一杯，一身陽氣，活力好。

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