新媽媽產後飲食禁忌？

原標題：新媽媽產後飲食禁忌？

新媽媽分娩後，氣血兩虛，長輩們告誡新媽媽一定要多吃多補，然而新媽媽月子期間大補特補，並不是科學的產後恢復方式，甚至很多食物吃了會不利於媽媽產後恢復，那麼今天就和老師一起了解產後不能吃什麼東西吧。

新媽媽媽媽月子期飲食，不可盲目大補，也不能吃不利於寶寶健康和媽媽產後恢復的食物，這時媽媽們可就要控制住體內的吃貨之魂了：

1.月子期吃冰冷寒涼的食物，不利於氣血運行，有礙於媽媽產後恢復，所以這些冰冷食物是萬萬不能食用的哦，如果實在對這些美食十分愛好，那就看著別人吃吧……

2.聽說啤酒和炸雞更配，吃起來別有風味哦。不過……新媽媽們依然不能吃那。媽媽們十月懷胎，一朝分娩，消化系統一時難以恢復，那麼油膩、燥熱、煙熏、辛辣、油炸等食物是媽媽們的絕對禁忌哦。

3.新媽媽分娩不久後不能吃雞蛋，這與長輩們說的吃蛋補補恰好相反吧？不過老師要說的是，新媽媽僅產後24小時內不可以吃雞蛋哦。

4.月子期的媽媽不能喝刺激性飲料，如咖啡、濃茶及酒精等，否則會影響媽媽的睡眠及消化，不利於產後恢復。提醒各位媽媽，月子期既要注重飲食營養均衡，也要禁食以上這些不利於媽媽產後恢復的食品，新媽媽可多吃催奶食物，以保證母乳餵養成功。同時新媽媽應多學習產後護理知識或延請專業月嫂護理自己和寶寶。

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