癌症最怕這4種零食，超市10塊錢一斤，經常吃，癌細胞不敢靠近你！

工作勞累的時候，吃一點零食，可以讓大家的心情放鬆下來；在休閑的時候，一邊追劇，一邊吃自己最喜歡的零食，可以讓你感受到生活的美好。因此，有很多人都很喜歡吃零食，忙工作的時候要吃，休息的時候還要吃。不過，有的女孩卻非常小心，她們認為吃零食會長胖，從而不敢吃零食。其實，吃零食也不僅僅會讓你長肉，要是你選對零食的話，還能預防癌症哦。以下的這四種零食就可以起到抗癌的效果。

第一：開心果

開心果當中含有V生育酚，可以預防肺癌，還含有白藜蘆醇，其含量還比較豐富，能預防癌症和心血管疾病。開心果的抗癌效果非常好，已經得到美國癌症研究協會的認可了，在日常多吃開心果，就能遠離癌細胞了。

第二：南瓜子

南瓜子也是大家經常吃的一種零食，不過，大家是否知道，它還能抗癌呢？南瓜子含有較多的營養成分，比如氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素和胡蘿蔔素等等，它能預防前列腺癌。男性在平時應該多吃南瓜子。

第三：山楂

在中國古代醫書當中就有對它的記載，它不僅僅是一種果實，更是一種養生果。而在今天，研究更是證明它還具有抗癌的效果。山楂當中含有牡荊素化合物，能起到抗癌的效果。當然，山楂不僅僅能抗癌，還能消食，大家多吃山楂也不會長胖，反而會促進消化，利於瘦身。

第四：干棗

紅紅的干棗具有預防大腸癌的效果，它含有豐富的膳食纖維，還含有豐富的抗氧化成分，比如胡蘿蔔素、花青素等等，能讓身體不受的癌細胞的影響。干棗比較適合女性食用，因為研究證明它能預防乳腺癌。

圖片來源於網路

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