咽喉好不好，秘密全藏在指甲上！這4步用好了，咽炎就可消失了！

青島耳鼻喉專家主任——石岩

耳鼻喉專家特別指出，長期患有咽炎的患者指甲會出現血紅狀態，就是因為長期的呼吸不順暢導致的咽炎頑疾才使內部機理受到嚴重的不協調，因此指甲成了最為直接的見證。

第一步：檢測：喉嚨最近一直干癢，咳嗽有痰，嗓子總感覺有東西卡在那裡，咳不出去，也咽不下去，咽部有異物感，簡直太難受了，喉嚨有痰、嗓子干癢咳嗽、咽喉腫痛、喉嚨有異物感、咽部充血、聲音嘶啞、胸悶氣短、咽喉長濾泡...」等。 當你有以上一種或幾種，就要引起注意了！

第二步：治療：燈籠草果實，連同包在外面的宿萼

製作：將材料洗凈，濾盡水分，涼干。取一潔凈玻璃瓶，先在瓶底撒一層鹽，放上燈籠草，再撒一層鹽，以此類推，直至最上層，撒一層厚一點的鹽。封裝，放置陰涼處。一段時間後，待燈籠草已經入鹽了，就可以使用。慢性咽炎系臟腑陰虛，虛火上擾，治宜滋陰清熱，可用增液湯加減。小編親測還是中藥比較好用，之前小編深受咽炎困擾，也嘗試了很多葯但是咽炎仍然反覆。後來無意間聽說了一種葯對治療咽炎的效果不錯，它是由茯苓，蜂蜜，雪蓮、甘草、杜仲雄花等多種中藥草本製成，名為十味御靈膏，可以潤肺止咳，滋肝利膽，也比較方便快捷，安全高效。網上就有，治療咽炎的同時，也要做好預防，這樣也可以免去不少的麻煩。

第三步：堅持：用法：取一顆含服，每次3－5顆，每日3－4次。?

主治：咽喉腫痛，扁桃體炎，風熱咳嗽。?

效果：病症初起，及時服用，一兩次可見效。癥狀嚴重者，多次服用，必有所解。禁忌：孕婦忌服。得了咽炎，人們首先想到的是吃抗生素，輸液。。，但傳統方法效果不理想，經常反覆發作！咽喉炎是一種很常見的呼吸道慢性病，想要完全去除，要遵循「三分醫，七分養」的原理進行科學調養。

第四步：留心：

1、注意足夠的休息，避免熬夜；避免用嗓時間過長，適當讓嗓子得到休息。

2、保持濕潤的口腔環境。不要在乾燥的環境內待的太久，平時要多飲水，選擇40攝氏度以上的水飲用。

3、注意飲食清淡，忌辛辣刺激的飲食，忌煙酒，忌過冷過熱的食物；

4、注意環境。在污染成份的氣體中，嗓子很容易感染生病導致咽喉炎，要盡量呆在空氣清潔環境中。

5、適當體育鍛煉，增強體質和免疫力。

6、合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱鬱悶。

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