感冒又咳嗽？安全妙招幫你速戰速決

最新 01-11

一人感冒咳嗽，全家失寧。每個人一有感冒咳嗽，無不想有個立刻見效的辦法，這裡有針對各種咳嗽兼症提供最速戰速決的安全妙招，從此向呼吸道感染說不。

咳嗽┼痰多

有位婆婆她不愛運動，經常微波前一餐的菜肴或煮碗面來吃，再加上有多年氣管的宿疾，每天早上睡醒一定得先到廁所費力地吐痰。本身氣虛痰多，出門總要隨身帶著吐痰的塑料袋，以便不斷費勁地「嗯哼嗯哼」地清痰，才會覺得喉嚨比較輕鬆，不會胸悶缺氧。後來，我教她常敲打穴道，改變飲食習慣，少吃面及過餐的食物，並且多散步，之後整個情形就改善了。

急性期的神效敲打或按摩方

足三里穴

位於小腿外側，膝蓋外凹與外踝尖連線的3/16處，距脛骨前緣一橫指（中指）。

功效祛痰、止咳。

主治氣短、痰多、胃腸疾病、怔忡、心悸、頭痛、眩暈、中風偏癱、癲癇、下肢痛痹、遺尿、小便不利、水腫、產後後遺症、帶下、妊娠惡阻、虛勞。

方法輕輕敲打3分鐘或按摩5分鐘以上。

急性、慢性兼治的調養食療方

熱檸檬汁

原理

檸檬汁與熱開水混合後，會產生像類固醇的作用，能有效地清除氣管中的痰液，暢通呼吸道。

鹽，性味咸寒，能殺菌、軟化濃痰。

做法

新鮮檸檬切兩薄片，加上1克鹽，並以熱開水一小杯沖之，趁溫喝下。第二次回沖時，不用再加鹽。每日喝數次，連續喝幾天，喝到不咳為止。

咳嗽┼喉嚨痛

許多上班族只要一感冒，往往都有咳嗽及喉嚨痛的癥狀，加上他們一天到晚都在密閉式的環境工作，因此只要有一個人傷風受寒，其餘的人便紛紛被感染。或某些朋友平日就喜歡吃燒烤或油炸食物，又愛添加辣椒、胡椒等佐料，使得體質偏於燥熱，感冒後就容易有喉嚨痛的情形了。一有喉嚨不舒服時，同事或朋友就會拿出喉糖、薄荷口香糖，以及八仙果，各式各樣口含的物品琳琅滿目，但大多只能稍加舒緩，有的甚至吃完後喉嚨更干，咳嗽和喉痛的情形依舊，因為這些只能治標，感覺好像暫時舒服些，實際上並未能達到有效根治的功效。

急性期的神效敲打或按摩方

陽溪穴

將大拇指翹起來，好像誇讚的樣子。在大拇指根處出現的凹陷處，即是陽溪穴。

功效消腫、止痛。

主治咽喉腫痛、手腕痛、癲癇、頭痛、耳疾、目赤。

方法輕輕敲打3分鐘或按摩5分鐘以上。

急性、慢性兼治的調養食療方

黃色橄欖

原理

橄欖，性溫，味甘澀，為肺胃之果，能清咽生津，除煩醒酒，解河豚毒及魚骨鯁。

做法

飯後吃1～2顆，可化痰潤喉，常保喉嚨順暢，有抵抗力。

咳嗽┼發燒

有些小朋友體質較為嬌嫩，呼吸道很容易受到感染，一感冒就會臉色發白，頻頻咳嗽，常常白天沒事，到了晚上就莫名其妙發起燒來。每次發燒就去看醫生吃藥打針退燒，可是幾次下來，怎麼身體搞得越來越糟，好像感冒的次數越來越頻繁，越來越接近。事實上，一直壓制發燒，是對身體是不好的，老祖宗告訴我們出汗、排尿或排便都可疏導體內的熱，運用得當就不會有副作用。

急性期的神效敲打或按摩方

大椎穴

先找出左右肩膀上緣並行線，與後正中線交叉的兩個凸出大骨頭。這兩個凸起大骨頭之間的骨縫凹陷處。