神奇了！薑湯不光能驅寒暖身，還能讓你變瘦！

俗話說得好，冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方，姜的驅寒功能已經是毋庸置疑的了。但最近，科學家竟然還發現姜可以讓我們變瘦！

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喝薑湯能燃脂

最近加州大學舊金山分校在《自然醫學》雜誌上發表了一項最新研究，他們發現吃薑可以增加機體產熱，生薑中的姜酚能夠激活一種名為SERCA2b的蛋白。

這種蛋白質被激活之後，可以加速對葡萄糖和脂肪的分解，釋放大量的熱量，而且還能增加胰島素的敏感性，對減肥、愛美人士來說，喝薑湯就能瘦簡直是一大福音了~

姜具有驚人的抗炎性

它被證明可以抑制氧化應激（一種細胞衰老的形式），具有抗炎的特性，還能降低膽固醇和血壓。它甚至可以減少動脈粥樣硬化、在動脈中積累危險的脂肪。

養成定時吃薑的習慣，不僅能保持健康的體重，還能給身體帶來很多好處，我為你準備了幾個吃薑大法。

薑茶

將綠茶和薑片一起煮沸30分鐘，可以釋放姜的抗炎化合物，整整一周喝這種姜綠茶就可以感受到明顯的效果。

蜂蜜姜飲

將磨碎的姜中加入新鮮的檸檬汁、蜂蜜，再加入適量的溫水沖調，不但對身體有益，而且味道也是贊贊的。

生薑粉補充劑、調料

用生薑粉這種超級香料做咖喱飯是不錯的選擇，尤其是用它做咖喱雞肉，簡直是好吃到飛起。當然也可以採取補充劑的形式食用，推薦大家的每日攝入在1000毫克左右。

這個冬天，讓我們把薑湯喝起來，一起瘦瘦瘦美美美吧！

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