睡覺經常落枕竟是這些原因?中醫指出要引起重視,可能是疾病的徵兆!
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01-11
落枕是我們日常生活當中,很常見的疾病,雖說不是什麼大毛病,但是一但我們落枕了,那滋味也不好受,下面我們來說一下我們為什麼會落枕?形成落枕的原因有哪些。
主要還是我們的睡眠姿勢不正確和夜裡睡眠的過程當中,風寒入侵到我們的頸部,導致我們的脖子活動補自如!
更有甚者是整個肩膀都是酸疼麻木的。下面就跟大家分享一下我們為什麼會經常落枕。
經常性落枕怎麼回事
第一:就是我們的睡眠姿勢,枕頭是這個過程當中起到了至關重要的因素。我們每個人的枕頭都不一樣,她是根據我們每個人的習慣,和肩膀的寬窄決定的,有的人的枕頭高,睡著舒服,有的喜歡低枕頭。在熟睡過程中頭部和頸部位置不正,過度的偏向一側,都會造成落枕。不管我們選得是什麼樣的只要適合我們就好。如果數日我們的落枕還是不好,我們就可以到醫院就醫,以免耽誤您的病情。
第二:我們夜裡睡覺的時候門窗沒有關嚴實,夜裡受到風寒的入侵。經常落枕的患者,可以採用熱敷的辦法,家裡的拔罐器在頸部拔上幾下,注意別著涼了,穿上厚衣服最好是帶領子的。癥狀一般2天左右就好了。
第三:就是有頸椎病的病人,容易經常落枕,因為頸椎壓迫神經,導致血液流通不暢從而導致經常性的落枕,如果您不是前面兩種原因造成的。您可以去檢查一下頸椎,查找到您的病因,減輕您的痛苦。
注意事項我們落枕,一定要找到是原因導致的,然後開始治療,頸部按摩一定不要用力過大,慢慢來,最好找正規有經驗的按摩師,避免二次受傷。保持良好的生活習慣很有必要。希望我的建議能幫到您。
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