生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過

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曾經看過一篇文章，作者談到自己是如何利用時間的。他說，某一天，在看50分鐘電視新聞的同時，他還完成了另外幾件事：燒咖啡、寫了一封信、發出去5篇稿子、看了全球股票市場，還發了一封傳真。

他的觀點是，在這個飛速進步的時代，每個人都會被逼得分秒必爭，只有懂得利用時間，才能跑在最前面。

這種想法在當今社會頗受推崇，也有越來越多人主張「一心二用」。因為現代人生活節奏快，時間寶貴，同時做多件事，是效率高的表現。

但，這是真的嗎？

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快節奏的生活給現代人帶來便利和物質享受的同時，也帶來了明顯的副作用：焦慮的心理、疲憊的精神和每況愈下的健康。

只追求速度和效率，意味著你每天都在追趕時間的腳步，總是在擔心時間流逝了，而自己卻一無所成。事實上，這種誠惶誠恐的生活方式，很可能讓你的擔心最後變成現實。

我對這種生活方式深有體會。多年前，我剛到一家媒體工作時，每天典型的工作方式是這樣的：一大早開完例會後，當務之急就是先打開電腦寫稿子。但在寫文章的同時，我一邊查閱電子郵件，一邊還偷偷開著QQ，時不時瞄上兩眼，生怕錯過群里的隻言片語。與此同時，也不能忘了應答桌上此起彼伏的電話聲，同時準備好迎接主管的命令。

總之，那時的我彷彿長著三頭六臂，不論何時何地，你都能找到我，而我也一直在忙碌著。

可這種狀態下的工作效果並不理想。我一心多用，寫出的文章達不到質量要求，和朋友們的聊天三心二意，就連應答主管們的問題也不夠專註。於是，焦慮、疲憊、壞脾氣由此而生。

反省之後，我調整了工作方式，將每天的工作，根據輕重緩急，先理清先後順序，然後再一件事一件事依照順序完成。效率和效果都大大改善。

想要一心多用追求高效率的人，大多太過急於求成，將自己幻想成智能機器人，可以在多命令下，同時完成多任務。但人畢竟不是機器。人的專註力有限，若想高質量完成當前任務，就得給予它最高程度的關注。如果無視這個事實，一心求快貪多，結果往往適得其反。

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我的奶奶是一位傳統的舊式家庭婦女，沒受過什麼正式教育，但卻用她樸實的人生哲學，快樂生活了一輩子。無論是經歷戰亂還是饑荒，她總能將整個大家族上下幾十口人的生活打理得井井有條。

奶奶以前常常掛在嘴邊的一句話是：事情要快快做，生活要慢慢過。

我小時候不懂這句話的真實含義，如今生活閱歷豐富了，才逐漸體會清楚。

事情快快做：就是要有能力分辨，什麼是重要事情和緊急事情，依據輕重緩急，必須做的事情不要拖延；

生活慢慢過：就是要學會享受生活，跟著生活原本的節奏，該放慢腳步時，就不要再急著奔跑，才不會錯過生命中最本真的美好。

每天都在忙碌的你，已經有多久，沒有抬頭看看頭頂的藍天白雲？有多久，沒有認真地讀完一本書？有多久，沒有回到家中，關掉微信，和爸爸媽媽聊聊天？又有多久，乾脆什麼都不想、什麼都不做，就是一個人喝杯茶發發獃呢？

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有個故事說，神要教訓一個浮躁的人，於是就讓那人牽著一隻蝸牛去散步。蝸牛走得太慢了，那人急得如熱鍋上的螞蟻。但是，蝸牛依然如故。那個人只好跟在蝸牛後面，順著它觸角所指的方向看去，哇，竟是一片絢麗的美景！

人的生命旅程應該是平衡的。有松也有緊，有忙也有閑。忙時就專心地忙，為以後積累多一點的閑暇時光；而閑下來時，也要一心一意地閑，享受當下，才能有力氣迎接下一刻更積極地忙。

法國詩人呂凱特說過：「生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。」

人生最踏實珍貴的幸福，就在日常瑣碎的生活中。慢下來，享受生活中小小的幸福，就是在為未來儲備力量。只有這樣，我們的人生之路，才能在張弛有度的平衡中，在一點一滴的慢時光中，走得更穩更快更悠長。

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