女人乳腺增生要重視，常吃這8種鹼性食物，化瘀散結不得婦科疾病

乳腺癌已成為對婦女健康威脅最大的疾病，乳腺癌發病率位居大城市女性腫瘤的第一位。在無癥狀女性人群中，各種乳腺疾病患者竟達到52.4%，此發病數大大高於女性其他慢性常見病而占首位。其中僅患乳腺增生的婦女數高達49.7%。

乳腺癌是一種激素依賴性疾病，而內分泌紊亂、激素水平紊亂、長時間熬夜不可避免地擾亂人體的生物鐘，導致女性內分泌紊亂。在正常的生活中，你也可以吃一些食物來預防乳腺癌。女人乳腺增生要重視，常吃這8種鹼性食物，化瘀散結不得婦科疾病！

小白菜中的微量元素有助於消除雌激素與乳腺癌的關係。它還含有重要的抗癌物質異硫氰酸酯。有助於打破乳腺癌和雄激素之間的聯繫。

大蒜營養豐富具有強大的殺菌能力，能消滅侵入體內的病菌。它還有助維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能量，並緩解疲勞。大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長，實驗發現，癌症發生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群，最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。

魚類含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預防乳腺癌常有助益。醫學研究發現，"魚皮"中的白細胞-亮氨酸有抗癌作用。魚皮含有豐富的蛋白質和多種微量元素，其蛋白質主要是大分子的膠原蛋白及粘多糖的成分，是女士養顏護膚美容保健佳品。

多吃核桃還可以提高人體免疫力，抵抗疾病，並解郁理氣，對於乳腺增生有很好的防治作用，有益於乳腺健康。核桃對增加人體攝入維生素e有益，維生素e可促使卵巢發育和完善，經常吃可以讓胸部變得更加豐滿而有彈性。

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