一年脫髮，十年生髮！專業人士：不同類型脫髮採用不同方法，才有真效果

當前，我國有超出2億的脫髮群體，並且每年還以超出4000萬的人數激增，脫髮已經成了一個特別嚴重的社會問題。很多脫髮的人常說「脫髮易，生髮難」，「一年脫髮，十年生髮」。

但是生髮真的就那麼難嗎？主要是我們沒有找到適用自己的生髮方法。對此，有生髮專業人士指示，不同類型的脫髮應該採用不同的方法，才可以起到良好的生髮效果。

一、營養物質性脫髮

解決辦法：重視飲食均衡，多補給營養物質，日常可以吃點雞肉、黃豆、海參、豬血等有利於養發的食品。

二、病理性脫髮

病理性脫髮，主要是因為病毒、細菌、高熱等因素使毛囊細胞受損，從而抑止了毛囊細胞的正常分裂，造成毛囊處於休克狀態而導致脫髮。精神壓力大、急性或慢性病症、皮膚病、內分泌失調等，均是病理性脫髮的誘因。

解決辦法：日常要多休息，避免精神壓力太大，保持愉悅的心情，睡前可以使用人蔘川芎液塗抹脫髮處（何首烏根、側柏葉、芝麻、當歸、薏苡籽、人蔘、川芎等製成），對擴張頭皮毛細血管，可增加頭髮的營養，促進新發再生，減少脫髮、斷髮、對損傷的頭髮具有保護作用。

三、化學性脫髮

化學性脫髮，通常是指長期吃一些化學製劑（如阿司匹林、避孕藥、消炎藥等）導致的脫髮現象。另外，常使用染髮劑、燙髮劑也是導致脫髮的重要原因。

解決辦法：不使用劣質的潔發劑，不要頻繁燙髮、染髮

四、物理性脫髮

空氣污染、輻射、高溫、陽光暴晒、放射性物質等因素導致的脫髮都屬於物理性脫髮，另外，女性扎辮子、盤發等行為，也會引起頭髮折斷或脫落。

解決辦法：盡量少去環境污染嚴重的地方，霧霾、烈日、高溫天氣下出門，最好做好防護措施（帶帽、防晒等），回來要記得洗頭。此外，梳頭時最好選擇木梳子，女性朋友注意不要把辮子扎得過緊。

頭髮掉的厲害怎麼辦？治療脫髮需對症治療，才可以取得很不錯的效果。脫髮人士可以參照以上幾種類型，採取不同的治療方法。

當然，脫髮高危人士應該遠離過於油膩、甜、辣的食物，增加膳食中穀物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚。

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