脫髮原因大起底！老中醫不辭辛苦，只為給你恢復烏黑濃密頭髮

四川大學華西醫院林臻牧教授

現代人工作壓力大，用腦過度，脫髮掉發的情況很嚴重。尤其是冬季到了，情況更加嚴重。脫髮使人更沒有自信、易喜易悲，其成因更是多種多樣。

脂溢性脫髮

多見於中青年，表現為頭皮油性分泌較多，頭皮光亮，頭髮稀疏。這類患者平時應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。

病理性脫髮

主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。這類患者應側重於原發疾病的治療，注意多休息，身體康復或停葯後頭髮會重新長出。

化學性脫髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮。其防治方法主要是不能再使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。

物理性脫髮

空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫髮。其防治辦法是避免使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。

營養性脫髮

消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮。防治方法主要是加強營養，並多吃有助於毛髮生長蔬果、海帶、桑葚、核桃仁、黑芝麻。

肥胖性脫髮

大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫髮。防治方法是少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉，儘可能控制或減輕體重。

遺傳性脫髮

脫髮也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈隱性遺傳。以往認為男性脫髮主要緣以父親的遺傳基因，但目前研究表明，從母親處獲得脫髮遺傳基因的概率與父親處幾乎同等。

精神性脫髮

是因精神壓力過度導致的脫髮。在精神壓力的作用下，頭皮組織肌肉層收縮引起充血,血流量不暢,並使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成局部血液循環障礙而導致脫髮。精神性脫髮是暫時性脫髮，經過改善精神狀況，減輕精神壓力，一般都可自愈。

脫髮要以養為主，治療為輔

1. 保持精神穩定

消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。

2.用溫水洗頭

冬天一到很多人都在用洗澡的熱水洗頭，這是不對的，洗髮時，水溫應該在40度左右比體溫高一點點，太熱的洗澡水對頭皮毛囊會造成不良的刺激。

3.經常梳梳頭

用粗齒梳子梳頭，這樣不傷頭皮，促進血液循環的效果比較好，可以達到很好的自我按摩效果，利於頭皮出油恢復正常。梳頭要小力些，因為用力太多，會刺激皮脂增加分泌。

4.中醫療法

治療脫髮備受患者推崇。中玉育榮液，對脫髮人群的康複比例在96%以上，是河南省非物質文化遺產，擁有政府認證和口碑的雙重保障，享譽國內外。現在網路也能找到，很方便。

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