生薑對膝關節炎有妙用，效果意想不到，已驗證，收藏吧

我很平凡，甚至到人堆里一抓一大把的，那種沒有扎眼的相貌讓你們仰視，沒有出眾的才華讓你們羨慕，我也沒有和任何人比這比那的。僅僅只是想靠自己努力養活生我養我的人，我知道靠我自己並不丟人。就像是患上膝關節炎一樣，光聽別人說是一種不治之症，不要再做無用功了，其實有時候自己去想想，病症發生在自己的身上，如果自己不去積極的治療，那麼誰會替你受罪？最終不還是需要自己承受？

不管是芳華正茂的年輕人，還是年過六旬的老人，患者這樣的關節痛，都是非常常見的，所以在日常生活中，我們需要去了解這種疾病的成因，日常注意預防。

膝關節炎應該怎麼去治療

很多人去醫院檢查出膝關節炎的時候，醫生都是會讓你選擇抽水，但是這樣的一個方式並不是最好的解決辦法，中醫推薦「外治之理即內治之理，外治之葯即內治之葯，所異者，法耳」，最好就是選擇使用外敷的方式，可以選擇使用這種方法來對膝蓋進行敷，因為這種方法早早就用在了中醫上面，對於肝、脾、疼痛、寒濕，都是有著十分好的治療。

生薑對膝關節炎的康復有很大作用。具體吃法：把生薑洗乾淨切成片，洗時千萬不要去皮(不去皮屬於涼性，去皮就變成了熱性的了，吃了有火氣)，直接含服。每天 10克左右，堅持使用，多年來我把這一良方介紹給其他患者，他們的膝關節炎也都得到了好轉。膝關節炎患者不妨一試。

也可以使用生薑外敷

【準備】：將洗好的生薑，磨成碎末，準備一塊紗布，大塊保鮮膜。

【用法】：將薑末放置在紗布中，並將紗布覆蓋在膝蓋上。用大塊保鮮膜包裹好膝蓋。隨著敷的時間越來越長，腿部會慢慢有灼熱的感覺。這時候一定要堅持，一般半小時為宜。年老者一般不需要每天都做，一般隔2、3天做一次，效果最好。

如何保護我們的膝蓋？

1.注意關節部位的保暖，不要對著電風扇和空調直吹，盡量別裸露膝蓋。

2.保護關節功能，避免長時間站、跪、蹲，限制爬山、跑步等劇烈運動，上下樓梯應盡量放慢速度。老年人日常運動以游泳、步行、廣播操、太極拳為宜。

3.肥胖者注意加強鍛煉，控制飲食，減輕體重。造成膝關節退化的主要原因是關節長期的磨損、負重和老化，再加上鈣質的流失。超過本身負荷的額外體重增加了對關節面的壓力，控制體重是減輕關節負重的重要方法，並可減緩關節老化。

4.飲食調理以強筋骨補肝腎為主。注意吃含鈣和維生素A、維生素D、維生素E、維生素C高的食物，必要時遵醫囑補充鈣和維生素。每天飲足量的水，可以促進關節軟骨和軟骨細胞的生成，保證其供給營養。

5.做好防護措施。進行一些攀爬運動時，盡量穿防滑性能較好的鞋子，必要時戴上戴護膝。

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