自己做豆餡只要簡單的三步即可，好吃健康還可補血養顏
養生
01-11
每次在超市買的豆沙餡，我家竹子都說太甜，不好吃，這兩天又有空了，就自製了些紅豆沙，確實吃起來紅豆的味道很濃，也不太甜，就不是外邊買來能比的，很好吃。紅豆不光好吃，營養也很豐富，它富含大量的鐵元素物質，常吃紅豆有利於補充人體內缺失的鐵物質，可以使人氣色保持紅潤，彈性，具有美容養顏的功能，尤其是女性多吃紅豆對經期、孕期、哺乳期等特殊時期均有補血益氣、強化體質、增強抵抗力的效果，所以說紅豆經常吃會對身體很好的哦。。。。。
材料：紅豆、白糖
做法：
1、紅豆洗凈。
2、放入鍋里煮2小時。
3、煮的豆子開花，加入白糖，,水快乾，關火。
4、把煮好的紅豆用勺子壓爛，就好了。
峰兒話語：
1、提前泡紅豆，煮起來用的時間短。
2、豆沙不要用料理機打的太細，個人感覺還是粗點的豆沙更好吃。
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