廣東天氣大跳水！中老年人除了增添衣物，還要警惕中風

近期，隨著冷空氣的南下，廣東許多地區氣溫劇降。前幾天還在穿短袖的廣州，今年首個寒冷預警已經生效！

氣溫變化，有可能引發腦卒中（俗稱「中風」）。在中國，中風在疾病死亡率中占首位，每年10萬人口有170人死亡，而且每年以8.7%的速度遞增。廣東省第二人民醫院神經內科主任劉新通，給大家科普中風的十大可控因素。

控好高血壓能使中風概率降低32%

劉新通介紹，預防中風首先需要控制的就是高血壓。長期高血壓會導致人的動脈血管硬化，而動脈硬化是中風的主要危險因素。「高血壓的控制，能使中風概率降低32%；若沒有高血壓，能讓中風概率降低42%。」

他指出，糖尿病也會激發脂代謝紊亂，引起動脈硬化；吸煙則會引發其他危險因素促進動脈粥樣硬化。房顫、風濕性心臟病等都會使心臟易形成血栓，若血栓脫落後順著血管跑到大腦，就容易引發缺血性腦中風。

需要注意的是，運動過少也是中風的危險因素。運動能改善血管內皮功能，而長期不運動會導致血管瘀滯，易導致中風。心理不平衡、睡眠紊亂、壓力過大、焦慮等都會引發血管收縮功能障礙，有可能增加中風風險。

此外，飲食習慣的改變讓肥胖人數增多，肥胖易引發高血壓和糖尿病。劉新通提醒，如果吃得過多，有可能導致血脂異常，增加中風危險；如果吃得太咸、太甜、少吃水果等，都有可能導致動脈硬化早期發生。在酒精攝入上，男性每日攝入25克酒精，女性15克以下能改善循環。若超過這個量，會損傷血管，增加發病風險。

中風發作有 「信號」

劉新通介紹，東亞地區腦卒中危險因素排第一是高血壓，但是第二位是水果攝入量不足。每天一頓飯最少要吃一個水果，但現在大家遠遠達不到。「世界衛生組織建議每人每天鹽攝入小於6克，但我們的高鹽飲食都大大超過；吸煙和吸入粉塵、霧霾等微粒，也是中風的危險因素之一。」

在中風之前，有徵兆嗎？劉新通說，中風發作有「信號」，家人一定要注意。輕度中風，四肢可能無力，家人可以讓患者坐著或者站著眼睛閉上，雙手平舉，看兩邊是否對稱。中風會引起語言功能障礙，講話不清。中風以後會出現單眼黑朦、偏盲或重影。嚴重中風很快倒地。

【名醫問答】

問：網上有傳言中風後，可在家中用針放血，再服用阿司匹林。這種說法靠譜嗎？

劉新通：這種急救辦法沒有科學道理。病人中風後，家人應該快速將病人放平，保持呼吸道通暢，及時打120。此外，中風無意識的病人，不會自主吞咽，盲目喂葯可能導致病人誤吸到氣管，出現窒息。

【校對】郭曉波

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