有一些高血壓患者會發現，只要激動、緊張、興奮都可能讓血壓飆升。雖然一直在吃降壓藥，但血壓總是難以控制到正常。

最近，高血壓患者劉女士做了一系列身體檢查，在左側腎上腺發現一顆紅棗大小的瘤子。醫生說，這顆身上嗜鉻細胞瘤正是導致她的血壓居高不下的幕後黑手。腎上腺分泌激素是調節血壓的重要激素之一，腎上腺瘤會刺激激素過多分泌，導致血壓升高。並且，有交感神經存在的地方，它都可能冒出來。臨床上有0.4%~2%的高血壓患者是嗜鉻細胞瘤惹的禍，尤其是青春型、難治型高血壓。

好吧，終於有人出來給脾氣不好，血壓控制不住的人找到了身體上的理由了。可是，這僅僅是指的很小一部分難治型高血壓患者，那麼，身體沒有脾氣控制按鈕的其他人呢？其實，大部分的高血壓患者的情緒還是可以控制的，並且必須控制。

情緒如何影響健康？

因為，很多研究表明，情緒會影響健康，情緒波動會對我們的內臟器官，對細胞，乃至神經系統、內分泌系統造成影響。兩者是相互影響，相互關聯的。

情緒與免疫力

現代醫學認為，情緒影響機體的免疫力，良好的情緒可使機體生理機能處於最佳狀態，使免疫抗病系統發揮最大效應，抗拒疾病的襲擊。有的心理學家把情緒稱為「生命的指揮棒」、「健康的寒暑表」。

情緒與血液循環

情緒可以治療或導致疾病，心理學家研究發現：人在激動時皮膚會潮紅髮熱，在緊張或憤怒時皮膚會蒼白冰冷。這種情緒導致血液循環的變化非常明顯。這些改變會導致我們身體的狀態失衡，這就需要身體付出更多的能量來調節。人的情緒如果發生劇變，還可導致皮膚過敏，甚至會因此而影響到毛髮。

情緒與肌肉

美國有個物理實驗測試情緒與肌肉力量的關係，研究發現：一個微笑，能夠使人的肌肉充滿力量。一句怨恨的話，使人的肌肉力量明顯減弱。

情緒與內分泌和神經系統

情緒可以改變內分泌和神經系統功能，影響精神健康，經常緊張忙碌、不順心會使人體出現失眠、脫髮、甚至神經衰弱等系統失調的癥狀。如果受到強烈、突然或持久的精神打擊會引起精神障礙。

情緒與五臟健康

中醫也把情緒變化和五臟健康聯繫起來看待。中醫認為，怒傷肝，喜傷心，悲傷肺，恐傷腎，思慮傷脾。怒傷肝說的是憤怒的情緒使人體的氣上逆，並會傷損肝的功能，肝的生理功能發生異常，人就容易出現憤怒的情緒的變化。很多時候，血壓升高，都跟發怒、生氣有關。對於高血壓、腦動脈硬化患者來說，生氣很容易導致腦溢血，輕者引起偏癱，重者很快死亡。生氣還會加快腦細胞的衰老，降低大腦功能。生氣還會引發心臟病，易怒的女性易得乳腺癌……「思傷脾」，是說思慮過度或者所思不遂的情緒，容易使人體的氣機鬱結，並會傷損消化系統的吸收營養和水液的功能。很多胃病都跟焦慮、緊張和壓力有關。

哪些疾病跟情緒有關？

說了半天，哪些疾病真的跟情緒有關呢？哪些人需要管管自己的情緒呢？

西醫認為，在疾病的發生髮展過程中，心理情緒因素起重要作用的叫心身性疾病。神經衰弱就屬於精神疾病。現在來說說哪些疾病屬於身心疾病。

高血壓、高血脂、動脈硬化、冠心病、緊張性頭痛（典型代表是考前頭痛）、無器質性原因的軀體疼痛（生氣或暗示後身痛）。

梅核氣、賁門失弛緩、食管反流、上消化道潰瘍、神經性嘔吐、過敏性結腸炎、腸易激綜合症、潰瘍性結腸炎、便秘。

支氣管哮喘、蕁麻疹、過敏性疾病、緊張性咳嗽。

兒童厭食、遺尿、夜驚、抽動穢語綜合症、懶床、起床綜合症。

類風濕、某些腫瘤、某些糖尿病、甲亢。

神經性皮炎、斑禿、脫髮、牛皮癬、濕疹、白癜風、皮膚澱粉樣變、脂肪瘤。

性功能障礙（陽痿、早泄）、月經紊亂、某些不孕、痛經、難產、假孕、癔病、黃褐斑、痤瘡、某些月子病。

情緒出了問題如何管？記好6個字「放下、接受、付出」

健康Q博士做健康管理二十多年，總結了6個字送給有身心疾病或者癥狀的朋友。

「放下」：首先，要放下原來的性格、原來的觀念、原來的思路。因為放下之後，你才會接受新的觀念，讓可能性發生。

「接受」：其次是接受自己的性格，告訴自己，我的性格就是很好的，我就按照自己性格來生活，活出當下的最好。不接受會造成什麼後果呢？不接受的人，一旦看到自己的健康檢查報告出現問題就會非常焦慮，甚至會緊張得認為自己快死了，總在糾結中。此時，首先要他放下舊有的觀念，接受現在的狀態，這是改變能夠發生的第一步。只有接受了現在，未來的改變才有可能發生。

「付出」：接受目前的狀態之後，接下來要做的事情就是付出行動，包括金錢、時間和注意力。只有行動起來，才會有效果。整天想，改變是不可能發生的。行動可以是生活方式的改變，可以是一些外力對自己的敦促，比如，通過有效的健康管理，檢測健康狀況，讓專業的人做專業的事，敦促你，幫助你去認識自己的性格，改善身體，讓身與心，達成健康和諧的關係。

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