女人出現這4個特徵說明已經開始衰老了

當朋友圈都在曬18歲照片的時候，不得不承認是00後的天下了，青春對於女人來說往往比男人更重要，女人更恐慌自己老去，衰老也不是一夜之間就完成的，衰老開始總有一些蛛絲馬跡，我們有意無意就暴露出了自己開始變老一點特徵。

1、記憶力變差

在生活中，可能前一秒想好做什麼事情的，後一秒就突然忘記了，每次隨手一放的東西，回過頭來又找不到了，其實這就是隨看年齡的增長，記憶力會慢慢地，逐漸的衰退，誰也抗拒不了這一自然法則

2、越注重保養了

慢慢的你越來越在乎別人說你老了，經常會照照鏡子看看自己的臉，以前從不注重養生的你，也開始注意自己的飲食習慣了，不再經常熬夜，偶爾聽同事說喝枸杞好，你也會買來喝喝

3、頭髮容易脫落

掉頭髮是每個女人都會有的煩惱，每天我們都會有頭髮的掉落，同時會正常新的毛髮，隨著身體機制的衰老，雄性激素分泌越來越少，頭髮就會掉落的更厲害，所以當你的頭髮大量脫落時，很可能是你已經開始衰老了。

4、睡眠時間減少

通過對身邊老人的觀察，我們不難發現，老人家的睡眠時間往往會比較少，一般為6小時左右，半夜容易起夜，白天也不需要補覺。

對於任何人來說，衰老都是一個必經的生命過程，誰也無法阻止衰老的腳步，但是，我們可以延緩衰老的時間。特別是對於女性朋友們來說，要延緩衰老的腳步，日常就要學會好好的愛惜自己，日常多注意勞逸結合，多給自己一些休息的時間，多運動，多補充雌激素，注意均衡飲食，保證充足的睡眠。

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