明知生氣傷身，卻依舊忍不住？

要說近幾天比較鬧心的人

那就非王思聰莫屬了

剛在生日那天被李小璐拿來擋槍

今天又被韓國女團一波借勢

……

且不管國民老公是調侃還是真生氣

我們在日常生活中遇到鬧心事也時常有之，有時也難免會生氣，但是你知道生氣對身體的危害極大嗎？頻繁的生氣甚至會導致各種疾病！

愛生氣的危害

1、心跳加快，心臟的血流量就會增多，造成心臟的負擔，出現心慌、心痛等

2、生氣時，鬱氣容易堆積在肝臟中；肝氣鬱結，肝臟的體積就會變大，嚴重的話會引發肝炎等

3、生氣時，呼吸急促，肺泡也會不斷擴張，人則容易暈厥

4、頻繁的生氣會使人體的抵抗力下降，各種疾病便會趁機找上身……

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病由心生，氣大傷身。懂得養生的人都知道，養生先養心，學會冷靜，控制好情緒比什麼都重要。

此外，如果我們不可控制的生氣了，一定要及時給自己「消消氣」：

嚼點兒東西

生氣後，我們可以吃幾個山楂，酸爽的感覺，能平緩焦躁的心情、調節心率，減輕心臟的負擔；

吃個西紅柿，幫助排毒，提高免疫力；

喝白蘿蔔湯，除了能順順氣，還可強健肺部；

或者含上幾片白芍，理理氣，消散鬱結。

一個「消氣穴」

說到「消氣穴」，那就不得不提太沖穴了，它位於位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。

太沖穴

中醫認為肝主怒，故脾氣暴躁，易發火的人往往肝火旺盛。

而太沖穴是肝經的要衝所在，所以通過按揉太沖穴，可解郁散結、疏肝理氣，把鬱結的氣最大限度地衝出去。

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方法：

每次按揉5分鐘左右，有酸脹的感覺即可；按揉後喝點兒水也有助於加速體內的代謝。

最後提醒大家

「消氣」方法也只是輔助

快樂一天

不快樂也過一天

何不快快樂樂的呢？

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