節食和運動，到底哪個掉肉快？

當然是運動減肥更快了，節食並不是一個好的選擇，既不能短期見效還會損害容貌，一臉的菜色妥妥的營養不良，這不就是在損害身體健康嗎，這樣的減肥還有什麼意義呢。

我以前是個胖子我已經說了很多次了，因為我很懶好吃懶做，又是個吃貨，整天就是睡了吃吃了睡也不去運動，這不我就慢慢的成為了一個大胖子，還是連我自己都嫌棄的胖子。我沒有男朋友因為他們都嫌棄我太胖了，雖然肉肉的有手感但是太影響美觀了。看著別人都有了男朋友兩個人一起過情人節各種節日，而我只能眼睜睜的看著她們給我撒狗糧，我的心特別疼。我也想著有一個疼愛我的男朋友。

想要男朋友首先就是要減掉我的肥肉肉，我在網上查過最原始的方法就是節食了，這些對我來說有些強人所難了，我是吃貨啊很合格的一枚呢，你讓我節食我哪裡能受的了啊，每次都是一天就忍不住補回來了，沒辦法肚子特別餓幹什麼事情都沒有精神，心裡想的都是好吃的。看見一本書都能想像成我最愛的美食。可是為了減肥我還是需要堅持的，我是用盡了洪荒之力才忍著兩天沒有吃油膩的東西就是菜葉子和水果。我發現我沒有瘦精神反而不好了，臉色特別的差一看就是營養不良的那種。眼睛都已經花了。

我就放棄了節食，這種方法沒什麼用還會讓你得胃病的一點都不划算，看來只能試試運動了，去健身房了幾次果斷的就放棄了，太累了好不好，我跑了幾分鐘就感覺呼吸不順暢了，這還能堅持下去嗎，也就沒有再去健身房了。可是我也知道減肥刻不容緩我必須要堅持下去。不想去健身房了那就在小區裡面跑步吧，有時候下班回來的晚就會看見許多人在小區跑步散步，看起來效果還不錯嗎，我也就是小區和健身房結合起來，跑步就在小區裡面和哪些新認識的朋友一起堅持下去。

看著別人不放棄我哪裡好意思堅持不下去呢，有時候也會去健身房四動感自行車，我很喜歡這項運動有活力啊。我就努力竭盡全力堅持了兩個月我發現不僅自己變瘦了竟然還有了一點點肌肉呢，身體素質也提高了不少。看來還是運動掉肉能快些也比較靠譜安全。節食相比之下會危害身體健康，並不是一個很好的選擇。

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