「我去做頭髮了」危害有多大？傷心傷發更傷身！
2018新年這才剛開始，「我去做頭髮」這個梗就火了，部分吃瓜圍觀群眾可能不知道「我去做頭髮」是什麼梗，小美先給大家解釋一下
「我去做頭髮」是什麼梗?
這個梗來自於近期娛樂圈的一個爆炸性新聞——李姓女星出軌事件。在2017年最後一天，李姓已婚女星在比自己小12歲的某嘻哈歌手家中過夜的視頻在網路上瘋傳，疑似出軌。
當晚，這位李姓已婚女星的老公賈姓男星力挺自己的老婆並辯護說老婆只是去「做頭髮了」，並未出軌。
然而後期大量證據的曝光彷彿從側面印證了出軌門事件，在「夜宿出軌門事件」中無辜躺槍的「娛樂圈紀檢委」王思聰爆出的金句「不說了，我去做頭髮了」更是引爆網路，於是乎「我去做頭髮」這個詞火了，成為了一個象徵著可能出軌的隱喻詞。
娛樂圈的事真真假假很複雜不好分辨，孰是孰非也不好多加評論，不管真相如何，人家明星的私事家事人家自己會解決，吃瓜群眾們還需理智圍觀。
與其八卦明星們的「桃色新聞」，不如在自己的「頭等大事」上多多用心，小美從《大眾科技雜誌》和新華網給大家整理了「毀頭髮15大壞習慣」和「10大養發食物」，拿好不謝
毀頭髮的15大壞習慣
除了徹底反省不正確的「做頭髮」方式，還有這15個會毀了頭髮的日常護理小細節也需要注意
1、經常使用吹風機
頭髮所含的水分若降低至10%以下，髮絲就會變得粗糙、分叉，而經常使用吹風機吹髮的後果就會如此。最好讓頭髮自然晾乾，至於經常去美容院的人，可以請美髮師將吹風機拿遠一點，不要貼著頭皮吹，而且時間不宜過長。
2、每天反覆梳發超過50次
梳理頭髮可以幫助清理附在頭髮上的臟物並且會刺激頭皮，促進頭皮的血液循環。但梳理過多，反而會傷害秀髮。建議每天只需梳理30次左右就足夠了。
3、只梳理頭髮的尾端
正確的梳發方式是從髮根緩緩梳向發梢，尤其是長頭髮的人。如果只梳發尾，往往什出現斷髮或髮絲纏繞的現象。
4、在頭髮上噴洒香水
雖然頭髮很容易吸收氣味，但在頭髮上灑香水，結果是適得其反。因為香水中的酒精成分一揮發，就會將頭髮中的水分帶走，使秀髮更顯乾燥。
5、洗完頭髮後用力擦乾
用毛巾用力搓揉，只會使頭髮枯澀分叉。你應該用干毛巾將頭髮包起來，輕輕按壓，干毛巾會自然將頭髮上的水分吸干。
6、洗髮水泡沫越多越好
許多人以為，洗髮時用力越大，洗髮劑的泡沫越多，頭髮會洗得越乾淨。其實這樣會使頭髮更乾澀。洗髮用品的泡沫不應求多，而用力要輕柔。
7、趁頭髮很濕時上髮捲
正確的方法是等頭髮干到七八成時，再上髮捲。
8、捲髮時用力上緊髮捲
上髮捲時過於用力，很容易把頭髮扯斷。正確的方法是，把髮捲放在發尾上端，然後輕輕地卷上去，寧可松一些，也不要太緊。
9、戴著髮捲入睡
頭髮被卷在髮捲中，承受一整夜的重量和壓力，不可避免地會受到傷害，所以這一方法是不可取的。
10、染髮與燙髮同時進行
剛燙過頭髮的人最好等一兩個星期再進行染髮，否則會使頭髮的負擔太重而傷害秀髮。
11、頭髮乾澀時就多抹一些護髮乳
頭髮乾燥，缺乏光澤，多抹些護髮用品就可以解決，相信許多人都曾這樣試過。事實上，過量的護髮乳只會給頭髮造成負擔。要抹的話，最好只抹在頭髮表層即可。
12、用力梳頭可除去頭皮屑
用梳子的尖端用力刮頭皮，的確可以除去一些頭皮屑，但是頭皮上的角質細胞也會脫落，造成頭皮受傷。
13、燙髮不成功再來一次
新燙的髮型不令人滿意時，有些人會重新再來一次。這樣做對頭髮將造成極大傷害。對於首次燙髮的人來說，燙髮時間寧可縮短一些，同時與第二次燙髮的時間間隔要長一些。
14、各種皮質的人都可以染髮
如果可以的話，在進行染髮之前，與美髮師充分溝通，先沾些染劑在手腕內側，如果出現紅癢，就應該打消染髮的念頭，以免傷害頭髮。
15、一瓶洗髮用品全家適用
使用不合發質的洗髮、護髮用品，結果可想而知。就如同乾性發質使用油性發質的專用產品，會把頭髮上的油脂和水分都洗掉，結果使頭髮更乾燥。
10大養發食物
頭髮是人體的重要組成部分，是頭部的第一防線，對人的外表有修飾作用，能保護頭部，還有保溫又有散熱的雙重功能，對人們的生活十分重要。
頭髮如果脫落、開衩、暗淡無光，不僅影響個人形象，還能反映出人體的營養情況，以下10中「養發」食物，能為你的頭髮補充營養
黑芝麻
黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮，對改善頭髮乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。
枸杞
由於頭髮的生長和腎臟、血液循環的健康息息相關，而枸杞子恰好對於補腎和造血促循環方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生髮的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫髮患者服用，可以有效改善人體的內循環，給頭髮的生長營造自然健康的環境。
黑豆
黑豆提供豐富的蛋白質，促進頭髮的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素H。如果缺乏這些元素將導致頭髮的脆斷。因此，黑豆能夠有效護髮。可以將黑豆淘洗乾淨並經過反覆蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。
全麥(谷)
全麥(谷)含有豐富的鋅，鐵和B族維生素，全麥食物可以在大量消耗熱量，午餐後，晚餐前幾個小時食用。
堅果
巴西堅果是硒的最好天然來源之一，硒是保持頭皮健康的很重要的一種礦物質。核桃含有α脂肪酸，是W-3脂肪酸的一種，可以幫助護理頭髮。同時，核桃也含有豐富的鋅。腰果，美洲山胡桃，杏仁也含有豐富的鋅。鋅缺乏會使頭髮易分叉，脫落，所以，健康頭髮的食譜中一定要包括堅果。
蘋果
蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分，另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢。
獼猴桃
獼猴桃可謂水果中的營養之王，它富含胡蘿蔔素、維生素C、精氨酸，除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領，還含有大量的ALA酸，能幫助秀髮維持水分，防止頭髮乾燥，可全面改善頭髮狀態。
深綠色蔬菜
菠菜是首選，如果不喜歡吃菠菜，那麼綠花椰菜和唐萵苣(甜菜之一)也是不錯的選擇。菠菜時維生素A和維生素C的最佳來源，這兩種維生素是集體合成脂肪的必須成分，而有毛囊分泌的油脂，是天然的護髮素。深綠色蔬菜還能提供鐵和鈣。
低脂牛奶
低脂牛奶，如脫脂奶，酸奶，使礦物質鈣的豐富來源，鈣是促進頭髮生長的重要礦物質。此外，低脂牛奶也含有乳清蛋白和酪蛋白，這兩個蛋白都屬於高質量的蛋白質。為了頭髮健康著想，應該在早上出門時在包包里塞入一些酸奶以備晚些時候飲用。為了獲得鋅和W-3脂肪酸，可以把兩湯匙亞麻籽粉，或者核桃粉拌入低脂牛奶中一起食用。
蛋類
不管是煎蛋，炒蛋還是蒸蛋，只要是蛋，都能讓頭髮更健康。蛋類是你所能找到的最好的蛋白質來源之一。此外，蛋類含有生物素和維生素B-12，這兩者對美麗秀髮都非常重要。
註：本文部分知識點來源於閩南網、大眾科技雜誌2001年05期、新華網、太平洋電腦網、網路綜合，未經授權不得轉載!
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