如何有效保濕 FS.精準護膚
冬天來了，皮膚干皮膚干！！！保濕又再一次進入到我們的話題中
我們正常人的身體近70%都是水，在表皮中的水含量是10-30%，當低於10%的時候，皮膚將處於嚴重乾燥的狀態中。
當我們的皮膚缺水的時候，會引起角質層的乾燥，起屑，乾裂和加速角化，同時也更容易受到刺激，增加過敏率。通透度也會降低，顯得更粗糙，和加快老化。這些我覺得大家都熟悉得像背乘法口訣了~
在我們的皮膚組織結構中，真皮層是水的來源，也就是水庫。真皮細胞間質中有大量的水，表皮細胞間的水溶性保濕成分會不斷的將真皮層的水吸出來滋潤我們的表皮。如果當真皮層缺水時，就像乾枯的水井。
我們的皮膚是具有自我保濕能力，這一功能是由我們的皮膚屏障完成的，但是當環境過於乾燥時，或是皮膚屏障受損時，皮膚的失水速度就加加快，角質層水分含量就會降低，就會導致缺水引起的各種問題。
可是現在環境那麼差，皮膚屏障早已不像我們的父母輩那麼好，除了客觀原因外，主觀原因也有很大的關係，下面有很多種方式都可能破壞皮膚屏障功能，降低皮膚的自身保濕能力：
對號入座看看有沒有中槍？
1. 過多去除皮膚的天然油脂：比如用太熱的水洗臉
2. 用清潔力過強的潔面產品或是過於強力的清潔方法
3. 經常性卸妝
4. 過於頻繁的洗臉，比如每天洗臉超過3次，而且每次都非常用力的清潔
5. 去角質過度，頻繁使用較高濃度的水楊酸或是果酸，導致角質層變薄
6. 非治療性期間的過度敷面膜，或是每次敷面膜時間超過20分鐘，甚至敷面膜過夜。
知道了以上的習慣是不好的要改之外，如何選擇看成分表同樣也是很重要哦，不能人云亦云,護膚品和衣服不一樣，不存在大品牌一定好，小品牌一定差之類的說法，也沒有國產好還是進口好之說，關鍵的關鍵是合適合適再合適. 一個好的保濕護膚品的配方中應該含有一定的保濕劑，油分和潤膚劑。
其中保濕劑常見的有下列這幾種：
具有吸濕能力的成分：甘油，透明質酸鈉，丁二醇，丙二醇，一些提取物，後面帶醇字樣，或是多糖類後面帶糖字樣的成分。
具有形成油膜減少水分蒸發的封閉劑：凡士林，礦物油，各種植物蠟，植物油，其中封閉性最強的是凡林，其次是礦物油和植物蠟，再者是植物油.
FLORASOUL從來不認為凡士林是個壞東西，當比如環境異常乾燥的風沙或是北方的寒風的狀態下，凡士林就該出場了。但是添加量不可過多，不然還是會造成一定的毛孔堵塞機率的。可以選擇用植物蠟和植物油復配成分的護膚品，不僅僅有一定的封閉性還有一定的滋養功效，補充油脂度，應對一般的北方天氣還是可以的。
潤膚劑：可以使肌膚變得柔軟和光滑的潤膚劑： 羊毛脂，硅油，一些帶酯和醇的成分。
羊毛脂的成分現在使用的比較少，一般加增加硅油的非常多，特別是國際大牌，加了硅油的膚感異常的好，但這個仁者見仁，如果一直使用感覺還不錯，就可以使用下去，如果希望讓皮膚不要經受這些的折磨更純凈一些，選擇酯類和醇類的潤膚成分，捨棄硅這個成分會讓我們的皮膚更健康一些。
以上列舉的都是常見的成分，在高端護膚品中會更多的使用仿生劑，主要是角質細胞間脂質的補充，以及細胞細胞的激活，選用皮膚本身所需要的，具有活性的成分添加進去，通過模擬細胞間質來增加皮膚的保濕能力，例如神經醯胺，膽固醇，鞘脂類，但這些成分的產品都會比較貴，但是值得擁有。
在FLORASOUL的產品系中也不少產品都是添加了高端仿生劑，然而價格卻只有其它品牌的幾分之一或至十分之一，好而不貴，真材實料是FLORASOUL產品的宗旨。
另外還有一些成分可以改善真皮層的狀態而使肌膚保持水潤的，比如維C及衍生物，硫辛酸，羥脯氨酸，膠原蛋白肽，及一些具有抗氧化功能的植物提取物。
抗氧化功能的植物提取物具有一定的活性，在選購時一定要選擇日期新鮮的才能發揮出最大的功效，開封后3個月內完用。同樣作為植物系以高活性為主題的FLORASOUL不管在水，精華液，乳霜，面膜中都有大量的添加。
吃的
我們除了護膚品保濕外，還需要內外兼顧，比如吃的~
通過飲食的調理，也可以讓肌膚更加水潤光滑，
1. 補充膠原蛋白，可以提升真皮層的含水能力，近年已經有較多的臨床研究結果證實了一這效果。包括做了很多對照實驗,
2. 補充維C和維E，可減少膠原蛋白的流失或是促進膠原蛋白的合成,
3. 多吃新鮮水果蔬菜，特別一些中醫所說的滋陰生津的食物，比如山藥，木耳，銀耳等等。
生活
除了吃的，我們同樣還可以有更多的方式
1. 在乾燥的冬天室內有暖氣的加上加濕器，
2. 電腦前可以放一些帶水份的毛巾海綿之類的東西，
3. 室內也可以多放一些大葉的綠植，都可以增加一定的濕度,
4. 當然還有少熬夜，熬夜會使皮膚乾燥無光,
5. 像現在冬天出門，大風天最好戴口罩，口罩可以減少空間流動速度減緩水份的流失,
6. 防晒，以免表皮層異常增厚，減少紫外線對真皮層膠原蛋白的損傷。
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