選對 便便姿勢，讓你輕鬆吃雞！

上廁所蹲著好還是坐著好？

閱讀本文，選擇最適合你的姿勢。就能夠王者五殺、超神……秀飛全場；吃雞落地撿98k、全程戰術目鏡、一人面對一個師……大吉大利！

童鞋們有沒有遇到過這麼一種情況：捧著手機，坐上馬桶，打開手游，準備一邊酣暢淋漓一邊大殺四方時。只聽得「噗通」，一絲涼意伴隨著某些物體清脆的入水聲席捲全身。

這種情況下就能體現出蹲便的好處了

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蹲便

蹲著排便更符合人體生理，蹲廁的姿勢讓直腸和肛門處在近乎垂直的正確位置上，腹部壓力更大，腸道更為通暢，可以藉助重力的作用排空腸道，更好的清除內臟中的廢物。

同時，因為蹲著比較吃力，很多人不會選擇看劇、打農藥、吃雞、刷微博……速戰速決，有利於降低痔瘡的發生。

蹲便不直接接觸皮膚，減少了感染疾病的幾率，更加衛生。

ps：如果有童鞋為了不坑隊友，在蹲便時繼續遊戲的話。一定要注意不能蹲的太久，如果蹲的時間太長，壓迫到血管，反而會增加痔瘡的發生率。

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（辣么坑，何必呢）

蹲便對於中老年人群是不太好的。容易加重膝關節退變，導致下肢血管神經受壓迫，誘發加重下肢神經血管病變。老人長時間蹲著再站起時有可能會由於體位性低血壓導致一過性休克，一旦摔倒，後果不堪設想。

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坐便

坐便的舒適性更好，能夠放鬆雙腿；相同時間內不會導致下肢神經血管受壓，不會誘發或加重下肢神經血管病變。

不容易導致頭暈、耳鳴、體位性低血壓等情況。對於老人更安全。

所以對於老年人，坐便是個比較好的選擇。

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