這三種水果是「天然降壓藥」，有高血壓的人要多吃，降壓有良效

這三種水果是「天然降壓藥」，有高血壓的人要多吃，降壓有良效。

高血壓是一種常見的慢性疾病。我國患有高血壓的人群高達2.7億，患病率非常的高，嚴重的影響著人們的日常生活。冬季對高血壓患者來說是個「坎兒」。寒風一吹，血管就容易受刺激，所以血壓會升高，這是人體對周圍環境變化的反應，是一種物理現象。水果是個好東西，尤其是這三種水果，患有高血壓的人可以適當多吃，對降壓也是有好處的。

1、香蕉

降壓功效：香蕉中含有豐富的鉀，可以維持體內鈉鉀平衡和酸鹼平衡，使神經肌肉保持正常，心肌收縮協調，對高血壓及心腦血管疾病患者有益。香蕉中含有水溶性及不溶性兩種膳食纖維。水溶性膳食纖維會徹底吸收腸內的膽汁酸，而不溶性膳食纖維會促進膽固醇的排泄，防止高血壓和高血脂。

2、金桔

金桔的個頭十分的小巧，很多人都以為它並沒有什麼很大的功效，其實不然。金桔對於治療高血壓有獨特的作用，它能夠保護血管。如果將金桔和茶葉一同服用，降血壓效果會更佳。

3、獼猴桃

獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質的產生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。

其實高血壓不是在中醫上來講不算病，但是高血壓會帶來很多的併發症，比如血栓、心血管疾病等等，尤其是冬天一定要注意降血壓。醫生開的降壓藥要吃，多吃點降壓的食物，很多東西也要忌口，別大意噢。

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