這3種美食，平時要少吃，尤其第2種，吃的越多，癌細胞越高興！

這3種美食，平時要少吃，尤其第2種，吃的越多，癌細胞越高興！

我們常說：人世間，唯有愛和美食不可辜負！愛是我們的精神食糧，美食是我們的物質前提。但是有些美食真的是不能吃太多，吃多了對我們的身體沒有好處，今天小編就給大家介紹5種不宜多吃的幾種美食。

油條

至今為止還有很多人早餐有吃油條的習慣，油條屬於高溫油炸食品，而且在製作過程中必須加入明礬（化學名：十二水合硫酸鋁鉀）鋁會在人體內累積，且很難排出，毒害大腦及神經細胞，嚴重的可導致老年痴呆症。長期食用含鋁的食品有很大的致癌風險。所以早餐吃油條一定要適可而止。

熏制食品

熏魚、熏肉、火腿等食品在加工時需利用木屑等各種材料燜燒產生的煙氣來熏制，以提高其 防腐能力，而且使食品產生特殊的香味。但是，煙熏氣體中含有致癌物質苯並芘，容易污染食品，必須引起警惕。而且熏制食品，在加工過程中都會提前腌制，高鹽食品對我們的健康本來就沒有好處。

皮蛋

皮蛋近幾年在餐桌上出現的概率越來越高了，但是皮蛋在腌制過程含有一定的有害元素，並不適合多吃，而且近些年的皮蛋由工業硫酸銅腌制，以縮短腌制時間。皮蛋吃多了也會導致重金屬超標，基於我國目前皮蛋的生產現狀而言，還是少吃為好。

接下來再給大家介紹2種抗癌效果最佳的常見食材：

紅薯

熟紅薯：抑癌率98.7%， 生紅薯：抑癌率94.4％，研究者發現，在20種對腫瘤細胞有明顯抑制效應的蔬菜中，紅薯排在第一位。紅薯中含有抑制癌細胞生長的抗癌物質，名為糖脂;紅薯中還有一種活性物質叫脫氧異雄固酮，它可以抑制和殺滅癌細胞，並且能使衰弱的免疫系統重新振作，防治乳腺癌和結腸癌。

番茄

無論讓番茄變紅的是番茄紅素或是其他不明物質，但是一些研究發現吃西紅柿能降低幾種類型的癌症，包括前列腺癌。研究還表明番茄汁或番茄醬可以激發體內抗癌潛力

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