盤點柚子的功效與作用 你肯定不知道還有這一種

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說起柚子，我們是再熟悉不過了，因為在我們生活中比較常見，而它也是我們中秋佳節的常客。它具有豐富的營養物質，富含有糖類、維生素、胡蘿蔔素、揮髮油等物質，對我們人體健康也是有許多好處的，可能大家對它的功效與作用還不是太了解，今天就讓我們看看柚子都有哪些功效與作用吧！

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1、有助於消化。柚子含有較多的膳食纖維，有助於我們腸胃的蠕動，還有幫助腸胃的消化，可以有效的解決消化不良、胃脹氣、嗝氣等現象，而它也含有豐富的果酸，能夠增加我們的食慾，也可以有效的解決我們食欲不振的癥狀。

2、止咳化痰。柚子具有止咳化痰的功效，可以平喘我們氣息，有效的止咳，柚子含有的揮髮油可以幫助我們刺激呼吸道，促使我們把痰給咳出來，這樣就可以達到化痰的功效了。

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3、減肥塑身。讓人意想不到的是柚子居然還有減肥瘦身的功效，只要是柚子含有的果酸可以刺激我們的胃，然後能夠影響到胃對營養物質的吸收，這樣可以使我們的吸收能力下降，而且還能抑制血糖轉化為脂肪，這樣就能減肥塑身了。

4、養容美顏。由於柚子含有豐富的維生素，所以可以使我們的皮膚變得更加的有彈性，還能防止皮膚變衰老，除此之外，還能抑制黑色素的發生，這樣就能達到美容養顏的功效了。

以上就是柚子的功效與作用啦！

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