懷孕後，孕媽這3類食物要少吃，不但沒營養還對胎兒有影響！

懷孕後，孕媽能吃是件好事，就怕孕媽不喜歡吃，如果孕媽偏食、挑食的話很容易導致胎兒營養不良，而有的孕媽則是嘴饞，看到想吃的就吃，她們也不知道什麼食物該吃，什麼食物不該吃，其實，懷孕後孕媽的飲食受很多限制，特別是這3種食物真的要少吃，不但沒營養還對胎兒有影響，別為了當吃貨太任性。

懷孕後這3種食物要少吃：

1、半生不熟類的食物：

因這些食物里含有大量的細菌，病毒或者寄生蟲。同時，這個生的食物還包括生的菜，沒有煮熟的蔬菜也是不能吃，因為上面可能還有細菌或者殘留的農藥。這主要是懷孕後孕媽的腸胃就變的特別敏感，吃半生不熟的食物很容易拉肚子，也沒營養還對胎兒有影響。

2、酒精的飲品類的食物：

酒的害處不用多說，它對孕媽媽以及肚裡的寶寶的害處更毋庸置疑的。飲用含有酒精的飲品，酒精可以通過胎盤進入胎兒體內，影響寶寶的正常發育以及日後的健康，因此准媽媽千萬不能飲用含有酒精的飲料。

3、腌製品，鹹肉、火腿、煙熏雞類的食物：

多孕媽子啊孕期都沒有食慾，想吃一些腌製品要改善一下胃口，或者很多長輩們覺得腌製品都是酸的，所以可以讓孕媽多吃一點，畢竟有一種說法叫「酸兒辣女」，所以吃點沒事。這樣只會傷害自己和寶寶。尤其是過年時候的鹹肉真的是滿滿的年味，很多孕媽都饞這一口，但是這也不能吃，腌製品裡面多少味精和鹽啊，時間越長細菌越多，還有亞硝酸鹽。其實，關於腌制的食物，任何時候都要少吃。

以上這3類食物還有多少孕媽還在吃呢，為了胎兒的健康還是少吃點。

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