社會壓力大孕婦產前抑遠比想像中要普遍，產前抑鬱如何治療？

產前抑鬱症怎麼治療?產前抑鬱比想像中要普遍，那麼，產前抑鬱症怎麼辦呢?產前抑鬱症如何治療呢??

藥物治療

藥物治療適用於病情較為嚴重的患者，要根據專業醫生的安排進行服用。第一線藥物是三環類抗抑鬱葯，臨床可根據抑鬱及鎮靜作用強弱、副作用和患者的耐受情況進行選擇。第二線葯非典型抗抑鬱劑，其應用較廣，且副作用小，安全性能較好，有利用長期維持治療。

物理治療

通過做運動，促進分泌具有鎮靜作用的內啡肽，使患者保持一种放松、舒適的精神狀態，有利於更好地緩解消極情緒;另外可以對患者腦電波的改善和各項生理指標的改善進行調節，目前物理治療上國外比較成熟的方法是經顱微電流刺激療法。

心理治療

心理治療在治療產前抑鬱症過程中的地位十分重要，准爸爸以及家人多對準媽媽進行開導，尤其是准爸爸越發要多抽出點時間來陪准媽媽;另外准媽媽可以多看有關育兒類的書籍，聽音樂調節心情，做自己喜歡做的事情分散注意力，消除消極情緒。

1、注意轉移法。注意轉移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態中轉移到另一種能引起其他情緒狀態的事物上。

2、思維轉移法。把思維活動從消極的、不愉快的情緒上轉移到另外的情緒狀態中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉移法，這是從端正心態的角度解答抑鬱症如何自我調節的問題。

日常治療

1、行動轉移法。行動轉移法是將某些情緒轉化為行動的方法，這種方法是從以實際行動宣洩情緒的角度來解答抑鬱症如何自我調節的問題。

2、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀樂皆有。同學們，當你平時心情不好的時候可在晚飯後到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對改變你的不良的情緒肯定會有幫助。

3、更深的覺察。懷孕是一件可能會激發女性早期創傷的事件，因為照料孩子是一件高情感捲入的事件，而在成長過程中，可能在高質量的情感回應這方面有所缺失，以致於成為母親這件事就會讓女人恐慌。通過養育孩子，上天給了女人一個重新成長和修復自我的契機。准媽媽和准爸爸可以在共同養育孩子的過程中成長。

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