實拍：給女兒做的早餐，吃的都是最好的菜

女兒的早餐，小米粥+油條+紅糖麵包+溏心煮蛋+水果

早餐是一天中最重要的，如果吃的不好，孩子容易出現低血糖和注意力不集中的問題，雖然我們也是普通工薪家庭，但儘力給孩子做出最好的營養早餐！

海鮮意麵+煎蛋+雪梨橙汁。海鮮意麵新學的，用了青醬，女兒不是很接受，她說還是牛肉醬好吃！

香煎銀鱈魚+煎蛋+牛奶。銀鱈魚是餐桌上的營養師，也稱為「海中黃金」，含有豐富的DHA。

今天女兒的同學也一起來吃我的做的早飯，紅棗小米粥+紅糖麵包+雞肉包子+泡椒腌筍

泡椒是朋友給我從老家帶的，真的很好吃！

海鮮粥+煎蛋+煎餃。海鮮粥里有對蝦干、蝦米、元貝碎、香菇片，和東北珍珠米用冷水浸泡一夜，

東北珍珠米適合熬粥，營養豐富，香滑綿綢。

枸杞小米粥+鹹蛋黃烏米棕+紅糖饅頭+煎蛋+水果

烤披薩+豆漿+水果。早上起晚了，只能匆忙趕烤了一份披薩，怎麼看都彆扭。

泡飯+牛肉包+煎蛋+薩拉米+龍游小辣椒+鳳梨

白米粥+煎餃+肉包+涼拌芝麻裙帶菜+荷包蛋+水果。

女兒昨晚說：媽媽，最近容易餓，早餐多做點

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