骨科醫生忠告：痛風不「痛」別不當回事，等到腎衰竭再求醫就晚了

46歲的謝先生，3年前因突發性關節疼痛到醫院就診，醫生告知是痛風。一聽到痛風，謝先生十分重視，每天按照醫囑按時吃藥、控制飲食。一段時間後，果然不痛了，就開始放鬆了警惕，葯也不按時吃，想吃什麼就吃什麼不再忌口。

但好景不長，上周謝先生開始出現身體乏力、食欲不振的現象，緊接著痛風發作了，疼得謝先生死去活來，而且吃了治痛風的葯也不見好轉，其他如小便減少、小腿腫痛的癥狀反而越來越明顯。實在支撐不住了，在家人陪同下來到醫院腎內科就診。

一檢查才發現，謝先生的尿酸非常地高，並且腎功能已經明顯減退，已經發展成為腎衰竭了，導致病情惡化的主因就是痛風。所以不要認為痛風不痛病就痊癒了，萬事大吉了。如果在日常生活中不注意尿酸的控制，尿酸持續居高不下就容易引起慢性痛風性腎病，繼而發展為腎衰竭。所以在日常生活中一定要注意飲食、保健，堅持檢查、治療，不要等到了腎衰竭再求醫，到那時已悔之晚矣。

那在日常生活中，怎麼才能將體內尿酸控制在安全範圍？預防痛風發展為腎衰竭，主要有3點：

第一、飲食控尿酸降尿酸

尿酸過高是痛風性腎病的最主要原因，所以降低尿酸，去除尿酸庫存，是治療痛風性腎病的最重要的措施。在飲食上，要避免高嘌呤飲食，如動物內臟、海魚、貝殼、骨頭湯、魚、蝦、豆類等，而對於有降尿酸的食物可以多吃，目前臨床上認為有降尿酸葯食兼用的食物主要有菊苣、梔子、桑葉、葛根、百合、玉米須等。

食療降尿酸是最安全也是沒有副作用的一種方式，但怎麼吃也很講究。上述食物，很多人都喜歡用來泡水、泡茶喝，但發現其作用並沒有預期的理想，主要原因是食物中的藥用物質往往被植物外壁所包裹，傳統的方式很難將藥性有效激發出來，這也是食療為什麼需要長時間堅持才能見效。

想要發揮食物真正藥用作用的，現代醫學認為最好的就是將它們協同發酵後來吃，如菊苣梔子複合菌發酵飲品。利用傳統中藥食材與益生菌聯合發酵，最大程度利用了食物的藥用功效，提純後有效物質含量提升，而且也解決了人體吸收難的難題。

第二、戒酒

酒精是痛風的「催化劑」，這是因為酒精進入人體後，需要肝組織代謝，而肝臟在代謝過程中會大量吸收水份，使血濃度加強，使得原來已經接近飽和的尿酸，加速進入軟組織形成結晶，導致身體免疫系統過度反應（敏感）而造成炎症，從而加重痛風。所以痛風患者，一定要戒酒，尤其是啤酒。

第三、多飲水稀釋尿酸

攝入充足的水分，可以降低血液和尿液的濃度，促進尿酸溶解和排泄，減少在腎臟的沉積，避免痛風引起的腎結石。建議每日飲水2000ml以上，其中飲水最佳的時間為晚上睡前45分鐘或早上餐前30分鐘兩個時間點。

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