晚上喝茶會睡不著，因此晚上滴茶不能沾？

晚上喝茶會睡不著，因此晚上滴茶不能沾?

這是誰造的謠?你拿張凳子坐過來，小編要好好跟你談談。這種說法實在太絕對了，雖然很多朋友都經歷過晚上喝茶失眠的情況，但只能說你沒有搞清楚這個時候應該喝什麼茶。對於小編而言，晚上喝杯普洱茶(記得是熟普哦)或紅茶從沒失過眠，特別近幾年喜歡上了更溫和的陳皮普洱茶，晚上來那麼幾小杯，那簡直是助睡神器!

不過，如果你自身體質對咖啡鹼極其極其敏感的，那非常遺憾，晚上堅決別喝茶，否則你會一直盯著天花板數羊……

如果你不是那「極其極其敏感」的個別人，那麼恭喜你了，別害怕，晚上是可以開心地小酌幾口茶的，尤其是熟普、紅茶，這2類茶葉經過發酵後其中的咖啡所剩無幾，茶性屬於相對溫和的，一般不會影響睡眠，甚至喝了後還會讓人很放鬆，還有益於睡眠!而小編親身體驗的是，近幾年火得一塌糊塗、由熟普+新會陳皮結合而得的陳皮普洱茶，無論是滋味還是睡前喝茶的符合度而言，小編認為是更勝一籌的;可以說，這個陳皮普洱簡直是為晚上喝茶而生的;至少小編目前還沒有找到更好的。

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