別再把高血糖當糖尿病治了！降下高血糖，不妨多吃吃它們！
在臨床上，糖尿病患者都有血糖的增高,但血糖高並不就等於是得了糖尿病，因為它還有可能是由於以下的原因引起的：
1、生理性高血糖。人們在大量食入含糖高的食品後,由於機體一時來不及處理進入血液中的大量葡萄糖，因而回導致出現高血糖和尿糖陽性。
2、應激性高血糖。當機體出現了急性感染、創傷、燒傷、中風、心梗、劇痛等應激情況,由於這時體內的升糖激素（如腎上腺素、腎上腺皮質激素、生長激素、胰高糖素等）分泌增加,拮抗了胰島素的作用,會使血糖升高和糖耐量異常。
3、藥物性高血糖。某些藥物（如糖皮質激素、利尿劑、口服避孕藥、煙酸、消炎痛、三環抗抑鬱葯以及靜脈輸入高濃度的葡萄糖液體等）可引起一過性的高血糖）
所以，血糖高與糖尿病並不是一回事。如果發現了血糖升高,首先要排除以上非糖尿病性高血糖症,才能夠診斷是患上了糖尿病。千萬不能盲目以高血糖來斷定就一定是糖尿病！
不合理的飲食會導致很多種疾病，導致高血糖的其中一個重要的因素就是飲食不良。而且高血糖患者通常很容易感到飢餓，所以如此循環就陷入了一種不健康的生活方式。
血糖高的癥狀：
1、經常性飢餓，食量增大
飢餓的感覺刺激大腦，於是就順其自然的增加食量，但是糖友不會因為食量增加飢餓感就得到緩解。所以我們看到的糖友經常把零食掛在嘴邊，時刻保持進食的狀態。
2、經常上廁所，喝水量增加
在初期，糖友經常上廁所，這是因為糖友的腎起到的作用不能完全發揮，我們平常所說的尿頻也是一個表現。排出的尿太多，身體就會缺水，缺水就要補水，喝的水越多排的尿也越多，循環往複，體內的代謝系統就越來越不行。
3、肢體麻木
早期的糖友四肢容易麻木，並且伴隨著不自覺的發抖，腦袋也會在無意識的情況下擺動等。身體也經常出現突然的陣痛感，包括神經炎肩痛關節痛。運動神經也會慢慢的麻木，失去知覺表現在人身上就是不願意運動，而經常不運動的人就容易患上糖尿病。
4、身體消瘦，體重下降
糖友在初期一方面身體對食物的需求量增大，一方面身體又會消瘦，實際上，糖友的身體因為無法儲存血糖，沒有吸收到體內，因此出現吃多排多消耗過多，且得不到補充，所以體重下降，形體就變得消瘦。
5、視力模糊
早期糖友還會出現視力變差，眼睛看不清楚的癥狀。例如，這類糖友長時間的保持蹲著或者坐著的姿勢，再站起來的時候會出現短暫的眼前發黑，腦袋暈眩，俗稱頭昏眼花。
山楂有很高的營養價值和醫療價值，山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠擴張血管，降低血壓，降低血糖，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，糖尿病患者的最佳選擇。
燕麥中富含膳食纖維，能削減身體對葡萄糖的吸收，食用燕麥後，燕麥中的膳食纖維將會推遲澱粉分解為葡萄糖，然後起到抑制血糖升高的效果。
桑葉除了能維護胰腺，促進胰島素的正常排泄，還能改進高血壓，削減膽固醇和甘油三酯。每天喝一杯，可以降血糖，防止糖尿病。桑葉中含有的生物鹼可抑制小腸對雙糖的吸收。糖尿病人群適宜在進食後喝一杯桑葉茶，能夠幫助平穩餐後血糖，不讓其上升。
糖尿病人要限制飲食，但是蔬菜對糖尿病人來說，卻是可以多吃的食物。出現飢餓感時，食用一些蔬菜類的食品，既能減輕飢餓感，又不容易造成血糖波動。蔬菜中含有豐富的膳食纖維和維生素，熱量較低，對血糖的影響較小。因為糖尿病人要限制飲食，有時會出現飢餓感，這時食用一些蔬菜類的食品，既能減輕飢餓感，又不容易造成血糖波動。
魔芋我們不是很熟悉但是對控制血糖的升高有很多的作用，一般的高血糖患者都容易在吃晚飯後血糖升高，也就是餐後血糖高，如果能夠經常吃魔芋，就會控制餐後血糖的升高。減輕胰島的負擔。
高血糖患者在日常生活中要注意控制血糖，所以飲食是非常重要的，一些含糖量高的食物最好要少吃。
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