女生老是掉頭髮怎麼辦 掉頭髮厲害怎麼治
女生老是掉頭髮怎麼辦?對於女生來說，老是掉頭髮是非常糟糕的經歷，很多人會忽略不管，覺得只是小問題，也有一些人十分擔憂，嘗試各種辦法來治療掉頭髮。
通常情況下女生對待掉頭髮的第一反應是改變髮型，如編不同的辮子，梳各種各樣的髮型，從而來掩蓋脫髮，可惜的是這些方法雖然能暫時掩蓋脫髮，但長此以往會對頭髮造成更大的損傷。下面我們就要說說掉頭髮厲害怎麼治。
不要梳綁得過緊的頭型，比如梳辮子，髮髻或者扎馬尾。不要使勁拽或揉搓頭髮。洗髮的時候動作輕柔，多用溫水而不是熱水。梳頭時不要太用力，梳齒間距較大的梳子可以防止拽掉頭髮。此外盡量不要過度美髮，避免燙髮，捲髮或者熱油護理。
現在人的生活節奏很快，很多女生為了節省時間，整天的食用快餐，外面的很多快餐都存在著不幹凈和營養的問題，對於女生而言，如果長時間的攝入這樣快餐，時間一長了，就會導致身體毒素越來愈多。而正是這些體內的毒素會加速女生的內分泌紊亂，因此，建議女生們為了自身的健康著想，盡量遠離快餐，儘可能的自己動手做飯，更要遠離垃圾膨化食品。
由於人體的排毒時間從晚上11點開始，熬夜的真正定義為12點以後睡覺都屬於熬夜，經常不正常的生活作息即指熬夜，這會使身體的內分泌失調，這也是造成暫時性的脫髮，而長期熬夜則會發展成為毛囊嚴重受損，從而變成永久性脫髮。所以建議最好不要熬夜，充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。
大部分女生會進行節食減肥，節食會使身體長期處於營養不良的狀態，從而導致頭髮暗淡、枯燥、斷裂分叉，嚴重到一定程度，頭髮缺乏營養供給，就會導致毛囊萎縮，以至於脫落，也就是營養性脫髮。為防止脫髮，應該多吃核桃、三文魚、牡蠣、紅薯、雞蛋、雞肉、豬肉、牛肉等。平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻!
TAG:頭髮 |