冬季如何預防腦出血？

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現在全國的氣象台都在發布降溫的預警信號，寒潮大面積來襲，從新聞中也看到北國風光儘是銀裝素裹，冰封萬里，江南一帶則寒潮夾著細雨漫天飛舞，在感受寒冷的同時，也讓我們領略了冬季別樣的美麗和妖嬈。也許這就是自然四季更替，天道輪迴的獨特魅力吧。

在這樣的季節，對於神經科的醫師來說，註定是不平安的季節，因為每當冬季來臨，氣溫驟然下降的時節，就是腦出血病人的高發季節，腦出血的危害和嚴重性不需多言，大家都知道腦出血後基本上是癱了，就算經過搶救醫好了，也可能後遺症癱瘓了，許多人甚至就這樣駕鶴西去了。所以在寒冷的冬天，務必要注意預防腦出血，特別是老年人和高血壓人群更是需要高度警惕！

冬季氣溫驟降時容易發生腦出血的原因有很多，其中最主要的是高血壓沒有控制好。大自然一切事物都具有熱脹冷縮的規律，在人體也概莫能外，寒冷的季節，氣溫驟降，人體的血管容易收縮 ，導致血壓異常升高，超過了血管壁負荷的極限，血管就破裂了，而大腦的血管因為先天比較薄弱，而大腦的血流又特別豐富，所以特別容易破裂出血。特別是有血管硬化或者動脈瘤的病人，血管脆弱，甚至不需要太高的血壓，稍有不慎就容易出血。

冬季如何預防腦出血呢？

1、監測血壓，如果有高血壓，務必規範的服用降壓藥，把血壓穩定在正常範圍；

2、中老年人，應該避免激烈運動；

3、注意保暖，避免驟然受風受寒；

4、保持大便通暢，多吃新鮮蔬菜；

5、避免熬夜，避免過早起床；

6、戒煙戒酒；

7、避免情緒過度激動；

8、不要盲目進食「熱補」、「大補」之藥物，如鹿茸、高麗參等，如果體質虛弱需要進補，務必在醫務人員的指導下進行合理進補。

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