生活中的7大吸油食物 吸干你的脂肪 讓你越吃越瘦 我已經瘦9斤了
減肥彷彿是女性永恆的話題，近些年來，隨著生活水平的提高，越來越多的人加入了減肥的行列。那麼吃什麼食物減肥呢？下面小編介紹7種吸油食物， 吸干你的脂肪，讓你越吃越瘦，我已經瘦9斤了！
1、陳皮
陳皮含有揮髮油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮髮油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌幫助消化，排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。
2、獼猴桃
獼猴桃中富含果膠，能促進消化跟腸道蠕動，防止身體吸收脂肪，對便秘的人也非常合適。獼猴桃有合成肉鹼作用，肉鹼能將體內脂肪轉化成熱量，並消耗脂肪。
3、柳橙
含有大量維他命C的柳橙，也名列吸油減肥食品之中喔！原因同樣來自於豐富的果膠含量，在飯後吃柳橙，可以去油解膩、幫助消化。
4、鳳梨
鳳梨含有蛋白質分解酵素，能促進肉類的消化，排除多餘的脂肪。維他命B1的含量也很多，因此能提高熱量的代謝、消除身體的疲勞感。
5、竹筍
竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品。
6、菠菜
菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便。另外，菠菜所含營養物質能促進人體新陳代謝，對加快脂肪燃燒和減少脂肪堆積有著非常重要的作用。
7、凍豆腐
豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。
以上就是小編推薦的生活中的7大吸油食物，吸干你的脂肪，讓你越吃越瘦，我已經瘦9斤了！趕緊試試吧！
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