相信胃炎這種病對我們來說並不會陌生，據某項統計發現，絕大多數人都會有或輕或重的胃炎，只是有些人的胃炎癥狀較為明顯，有些人並沒有什麼明顯的感覺。本文中將為大家介紹幾種常見的胃炎類型，以及它們在生活中的保養方法。

淺表性的胃炎

這種胃炎在生活中是最為普遍的，可以說在我們的生活中，有接近2/3的人們都會有淺表性的胃炎。

絕大多數淺表性胃炎的患者，都不會有什麼明顯的感覺，在胃鏡檢查的時候，胃黏膜會出現紅白相間的現象，而且紅色部位居多。

對於淺表性胃炎的治療，主要是以防治為主，只要通過科學合理的預防，就能夠得到有效的緩解。

在飲食中，應該注意盡量不要吃或少吃辛辣，以及刺激的食物，另外也不要長時間伏案工作，忘記按時吃飯。

膽汁反流而引起的胃炎

膽汁反流性胃炎也是一種非常常見的胃炎種類，它在生活中的發病率也非常高。

患者多為做過胃切除手術，或者膽囊有問題的患者。因為這些情形都非常容易引起膽汁的倒流，返回到胃中，從而使得胃黏膜被灼傷，甚至引起充血或水腫的現象。

這種胃炎最明顯的癥狀，就是感覺到腹部和胃部有非常強烈的灼熱、腹脹感。

對於這種胃炎患者，在日常生活中應該注意少吃一些含糖量較高的食品，因為這類食品會產生大量的酸和氣，從而使這種癥狀得到加劇。

另外，這種類型的胃炎患者也應該適當控制自己的情緒，情緒波動也會引起癥狀加重。

糜爛性胃炎

這種胃炎的類型非常特殊，糜爛性胃炎的患者最為明顯的一種感覺，就是胃部會出現多種類型的疼痛感與腹脹感，嚴重的還會有胃出血現象。

對於糜爛性胃炎的治療，一定要做到早發現、早治療，如果沒有得到及時的治療，就很有可能發展成為潰瘍。

因此一旦發現有糜爛性胃炎的癥狀，患者一定要及時戒煙，不能吃一些太過辛辣及刺激的食物，對於一些過硬的食物也要注意，以免使胃黏膜再次受損。

萎縮性胃炎

萎縮性胃炎的發病人群主要是中老年人，可以說大部分的老年人都伴隨有或輕或重的萎縮性胃炎，只是有很多人的癥狀並不明顯。

這種胃炎出現的原因，主要是因為胃粘膜長期處於一種乾燥的狀態。因為這種胃炎的癌變可能性非常小，因此發現之後一定要保持良好的心態。

這種胃炎患者在生活中最好不要喝酒。

慢性胃炎反覆發作，這樣子吃，從此擺脫胃病折磨

慢性胃炎系指不同病因引起的胃黏膜慢性炎性病變，尚無特效療法，大多數都在門診隨訪治療，主要是用祛除病因和對症治療。治療目的是緩解癥狀和改善胃黏膜炎性反應，遵循個體化原則。

祛除各種可能致病的因素，如避免進食對胃黏膜有強烈刺激的飲食及藥品，戒煙戒酒。積極治療口、鼻、咽部的慢性疾病。糾正不良飲食習慣，細嚼慢咽，減少對胃黏膜的刺激。與幽門螺桿菌感染有關的慢性胃炎應根除幽門螺桿菌。

該病多見於中老年人，發病率隨年齡增長而上升，但近年來慢性胃炎發病率越來越年輕化，主要表現為食慾減退、噁心、噯氣、燒心，上腹持續或間斷性脹滿或隱痛，少數患者可發生上消化道出血、消瘦、貧血等情況。

做到這9點，慢性胃炎可以説已經治癒了一半了

1、宜慢：細嚼慢咽可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。

2、宜節：飲食應有節律，切忌暴飲暴食及食無定時。

3、宜潔：注意飲食衛生，杜絕外界微生物對胃粘膜的侵害。

4、宜細：盡量做到進食較精細易消化、富有營養的食物。

5、宜清淡：少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。清淡膳食既易於消化吸收，又利於胃病的康復。

6、宜定時定量：每日三餐應按時進食，且不宜吃得過飽。正餐之間可少量加餐，但不宜過多，以免影響正餐。

7、宜軟、爛、易消化：食用的主食、蔬菜及魚肉等葷菜，特別是豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛，便於消化吸收，少吃粗糙和粗纖維多的食物。

8、宜新鮮：各種食物均應新鮮，不宜存放過久食用。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果，如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等。

9、宜養胃：胃炎三分治七分養，每天取3-5克百結丁香茶泡水喝，可以暖胃，對胃寒也很有幫助，還能增加胃液的分泌，減少胃黏膜的負擔，幫助胃黏膜恢復自我修複發功能。

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